Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Light & Υγιεινά / Σπιτική δροσιστική γρανίτα με φρούτα εποχής
Σπιτική δροσιστική γρανίτα με φρούτα εποχής thumbnail

Σπιτική δροσιστική γρανίτα με φρούτα εποχής

Ο ζεστός καιρός απαιτεί και δροσιστικές λύσεις! Που δεν παύουν όμως να είναι υγιεινές! Μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα μια γρανίτα με φρούτα που έχετε στο ψυγείο σας, κάνοντας παραλλαγές σε σχέση με αυτά που σας προτείνουμε!

Υλικά (για 4 μερίδες)

  • 1 1/4 φ (213γρ.) φράουλες ή 12 κεράσια
  • 1 (66γρ.) μπανάνα
  • 1φ (240ml) χυμό πορτοκάλι
  • ½ φ (120ml) χυμό λεμονιού
  • 1φ παγάκια

Εκτέλεση

Πλύνετε, καθαρίστε και κόψετε σε μικρά κομματάκια τα φρούτα. Ανακατέψετε τα φρούτα με τους χυμούς και τα παγάκια και χτυπήστε τα καλά σε μίξερ.

Σερβίρετε τη γρανίτα σας με επιπρόσθετο πάγο και φέτα πορτοκαλιού ή λεμονιού.

Θερμιδική αξία

Θερμίδες: 62kcal (ανά μερίδα)
Υδατάνθρακες: 15γρ.
Πρωτεΐνες: 1γρ.
Λίπος: 0.4γρ.

Πηγή: www.xrysessyntages.com

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

12 συνταγές για υγιεινά smoothies (BINTEO)

Δροσερή γρανίτα σοκολάτα. Μάθε να τη φτιάχνεις!

Εύκολο σπιτικό παγωτό με πραλίνα!

AdTech Ad

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X