<p style="text-align: justify;">Μετά από ένα χειρουργείο στο κεφάλι (αφαίρεση κύστης) εδώ και ένα μήνα υποφέρω από κρίσεις πανικού, δύσπνοια, έντονο σφίξιμο στο στήθος και χιλιάδες αρνητικά συναισθήματα που με κατακλύζουν. Αυτό πόσο μπορεί να διαρκέσει; Πώς να το αντιμετωπίσω;</p>
<p style="text-align: justify;">Δεν παίρνω χάπια, προσπαθώ με τρόπους φυσικούς, χαμομήλι, ανάσες… Σκέφτομαι να πάρω βαλεριάνα… θα βοηθούσε; Θέλω να σταθώ στα πόδια μου για να φροντίζω και πάλι το παιδί μου.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Απαντά η Δήμητρα Τραυλού Οικογενειακή θεραπεύτρια – σύμβουλος:</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Αγαπητή αναγνώστρια,</p>
<p style="text-align: justify;">Περάσατε μια ιδιαίτερα τραυματική εμπειρία. Τα θέματα υγείας είναι πολύ σοβαρά κι εσείς ήρθατε αντιμέτωπη με κάτι σοκαριστικό. Δεν παθαίνουν όλοι οι άνθρωποι κρίσεις πανικού μετά απο τέτοιες περιπτώσεις. Είναι ωστόσο φυσικό να τις έχετε. Βιώσατε κάτι εξαιρετικά δύσκολο.</p>
<p style="text-align: justify;">Οι κρίσεις συνοδεύονται από δύσπνοια, και όλα όσα περιγράφετε. Κανείς δεν γνωρίζει πόσο μπορεί να διαρκέσουν. Συνήθως ο πανικός δημιουργείται όταν αισθανόμαστε ότι τα πράγματα δεν εξαρτώνται από εμάς. Το να προσπαθείτε με φυσικούς τρόπους είναι καλό γιατί δεν τοξινώνετε τον οργανισμό σας με φάρμακα. Όμως όταν αυτοί οι τρόποι δεν είναι στοχευμένοι δεν είναι πάντα και αποτελεσματικοί. Το χαμομήλι θα σας ηρεμήσει, αλλά δεν θα εξαλείψει τους πανικούς.</p>
<p style="text-align: justify;">Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες που θα μπορούσατε να βοηθηθείτε, αλλά χρειάζεται να γνωρίζετε ότι αυτός που θα σας αναλάβει είναι πραγματικός γνώστης και στις περιπτώσεις της ομοιοπαθητικής ή του βελονισμού να είναι κατ’αρχήν γιατρός και ύστερα εναλλακτικός. Επίσης πρέπει να οπλιστείτε με υπομονή καθώς αυτές είναι μακροχρόνιες θεραπείες γιατί στοχεύουν στην αιτία κι όχι στο σύμπτωμα όπως η κλασσική ιατρική. Έχουν όμως πολύ καλά αποτελέσματα για όποιον αποφασίσει να ακολουθήσει αυτόν τον δρόμο και δεν τον εγκαταλείψει μόλις δει την πρώτη καλυτέρευση.</p>
<p style="text-align: justify;">Η ψυχοθεραπεία από την άλλη είναι ένας τρόπος πολύ πιο αποτελεσματικός γιατί θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και στο να κατανοήσετε ότι το περιβάλλον σας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση της κατάστασής σας.  </p>