<p>Πολλοί γονείς τη σήμερον ημέρα προβληματίζονται από τις ώρες που τα παιδιά τους αφιερώνουν σε video games, κινητά τηλέφωνα, tablets, τηλεοράσεις και υπολογιστές. Η δίχως όρια έκθεση του παιδιού σε ψηφιακές οθόνες, από πολύ μικρές ηλικίες, ενδέχεται να κρύβει κινδύνους για την ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών.</p>
<p>Όπως είχε παρατηρήσει ο παιδίατρος και ψυχίατρος D. W. Winnicott, τα μωρά βλέπουν τον εαυτό τους να αντικατοπτρίζεται στους γονείς τους. Έτσι, ένα παιδί που βλέπει τους γονείς τους να περνά μεγάλο χρονικό διάστημα μπροστά από μια οθόνη, απλά κάνει τα πράγματα χειρότερα.</p>
<p>Τα οφέλη από τη χρήση της τεχνολογίας είναι πολλά και επ' αυτού δε χωρά συζήτηση. Από την άλλη βέβαια, η τεχνολογία δεν προσφέρει στα παιδιά σημαντικές επικοινωνιακές δεξιότητες, ούτε και τα βοηθά για την κοινωνική επαφή που υπάρχει στον έξω κόσμο.</p>
<p>Αξίζει να σημειωθεί ότι η ξαφνική, ολοκληρωτική απαγόρευση χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών δεν πρόκειται να επιλύσει τίποτα. Η κλινική ψυχολόγος Sabine Duflo έχει προτείνει ένα πλάνο 4 βημάτων για τον σταδιακό περιορισμό της χρήσης οθόνης:</p>
<p><strong>1.</strong> Απαγόρευση χρήσης συσκευών το πρωί.</p>
<p><strong>2.</strong> Απαγόρευση χρήσης όταν τρώμε.</p>
<p><strong>3.</strong> Απαγόρευση χρήσης πριν τον βραδινό ύπνο.</p>
<p><strong>4.</strong> Απαγόρευση χρήσης στο υπνοδωμάτιο.</p>
<p><strong>Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε ορισμένες προτάσεις για την αντικατάσταση της χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών από τα παιδιά, με άλλες δραστηριότητες:</strong></p>
<p><strong>1.</strong> Πηγαίνετε όλοι μαζί σε κάποιο πάρκο.</p>
<p><strong>2.</strong> Τι θα λέγατε για βόλτα με ποδήλατο;</p>
<p><strong>3.</strong> Επισκεφτείτε ένα βιβλιοπωλείο. Ίσως κάποιο βιβλίο τού κεντρίσει την προσοχή.</p>
<p>4. Διαβάστε του ή διαβάστε παρέα το βιβλίο που επέλεξε.</p>
<p><strong>5.</strong> Μαγειρέψτε μαζί (κατά προτίμηση φαγητό ή γλυκό που θα του αρέσει).</p>
<p><strong>6</strong>. Πηγαίνετε όλοι μαζί το Σαββατοκύριακο για περπάτημα σε κάποιο κοντινό βουνό.</p>
<p><strong>7.</strong> Μήπως θα του άρεσε να πηγαίνει κολυμβητήριο;</p>
<p><strong>8.</strong> Επισκεφτείτε κάποιον ζωολογικό κήπο.</p>
<p><strong>9.</strong> Παίξτε μαζί επιτραπέζια όπως Monopoly, ντάμα, Othello, Uno, κτλ.</p>
<p><strong>10.</strong> Πώς τα πάει με τη ζωγραφική; Στο εμπόριο κυκλοφορούν μπογιές που χρησιμοποιούνται με τα δάχτυλα!</p>
<p><strong>11.</strong> Κηπουρική! Δείξτε του πώς φυτεύουμε ή/και περιποιούμαστε φυτά και γλάστρες.</p>
<p><strong>12.</strong> Πηγαίνετε παρέα για ψώνια κι όχι μόνο σε σούπερ-μάρκετ αλλά και στη λαϊκή όπου θα του εξηγείτε τα διάφορα φρούτα και λαχανικά.</p>
<p><strong>13.</strong> Βάλτε μουσική και χορέψτε!</p>
<p><strong>14.</strong> Τους καλοκαιρινούς μήνες στην παραλία, δείξτε του να φτιάχνει κάστρα στην άμμο.</p>
<p><strong>15.</strong> Διδάξτε του την κατασκευή αεροπλάνων κι άλλων αντικειμένων από χαρτί.</p>
<p><strong>16.</strong> Παίξτε κρυφτό, κουτσό κι άλλα τέτοια παιχνίδια.</p>
<p><strong>17.</strong> Εάν μπορείτε να το υποστείτε εσείς, ενδεχομένως το βλαστάρι σας να λατρέψει το κάμπινγκ.</p>
<p><strong>18.</strong> Μπείτε στον έξτρα μπελά για εσάς, αλλά ζητήστε του να σας βοηθήσει με τα άπλωμα των ρούχων κι άλλες οικιακές δουλειές.</p>
<p><strong>19.</strong> Σκεφτείτε το ενδεχόμενο κατασκευής χειροποίητου αετού όταν πλησιάζει η Καθαρά Δευτέρα.</p>
<p><strong>20.</strong> Εάν σας αρέσει, πηγαίνετε παρέα με το παιδί για ψάρεμα.</p>
<p> </p>
<p><em>Με πληροφορίες από psychologytoday.com</em></p>