<p>Εάν βαρέθηκες το γυμναστήριο και θες να ασκείσαι στην άνεση του σπιτιού σου, δες στο παρακάτω βίντεο πώς θα το κάνεις χωρίς να χρειάζεται κανενός είδους εξοπλισμός!</p>
<p><iframe src="http://players.brightcove.net/533384139/Vy9Xjifax_default/index.html?videoId=1614009094001" frameborder="0" width="320" height="240"></iframe></p>
<p><strong>Δ. Μ. </strong></p>
<p><strong>Με πληροφορίες από www.womenshealthmag.com</strong></p>