Κι όμως υπάρχουν φρούτα και λαχανικά, η κατανάλωση των οποίων μπορεί να βοηθήσει στην απόκτηση πιο λευκών δοντιών.
Όπως θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ιδιαίτερα βοηθούν τα φρούτα και λαχανικά που έχουν σκληρές ίνες και καταναλώνονται τακτικά. Οι ίνες ακουμπώντας στα δόντια, καθαρίζουν την επιφάνεια τους και μπορεί να απομακρύνουν λεκέδες.
Στην κατηγορία αυτή ανήκουν:
- Τα μήλα
- Τα καρότα
- Οι φράουλες
- Το σέλινο
Επίσης, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τα δόντια σας όσο το δυνατό περισσότερο όταν τα καταναλώνετε για να δαγκώσετε και να μασήσετε.
Κι αυτό, γιατί με τον τρόπο αυτό ωφελούνται τόσο τα δόντια όσο και τα ούλα σου.
Επίσης, ενισχύουν την παραγωγή του σάλιου, που αποτελεί το φυσικό καθαριστικό του στόματός σου.
Παράλληλα, οι φράουλες και τα μήλα περιέχουν μηλικό οξύ που δυναμώνουν το σμάλτο των δοντιών δίνοντάς τους ακόμα πιο υγιή όψη.
Πηγή: newmoney.gr
