Αρχική / Υγεία / Εναλλακτικές θεραπείες / Εμμηνόπαυση: Πώς βοηθάει η ρεφλεξολογία στη μείωση των συμπτωμάτων της

Εμμηνόπαυση: Πώς βοηθάει η ρεφλεξολογία στη μείωση των συμπτωμάτων της

Λίγα λόγια για την εμμηνόπαυση…

Ο όρος «εμμηνόπαυση» χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις αλλαγές που εμφανίζονται πριν, αλλά και μετά τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως, που σηματοδοτεί και το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας. Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσιολογικό μέρος της ζωής των γυναικών, ωστόσο οι περισσότερες ανησυχούν και βιώνουν τις βιολογικές και ψυχικές αλλαγές που τη συνοδεύουν με φόβο και γενικευμένη δυσφορία, με την ρεφλεξολογία να είναι σε θέση να παίξει τον δικό της σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή της.

Γράφει η Αφροδίτη Καψίλη, Ρεφλεξολόγος-Καθηγήτρια Ρεφλεξολογίας

Πότε και πώς εμφανίζεται…

Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται συνήθως ανάμεσα στα 48 και 52 χρόνια. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί και νωρίτερα, όπως ύστερα από αφαίρεση ωοθηκών, χημειοθεραπεία ή γενετικά προβλήματα. Οι γυναίκες, οι οποίες δεν έχουν τεκνοποιήσει, καπνίζουν, παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα, εκτίθενται σε ακτινοβολία ή έχουν εκτεθεί σε τοξικούς χημικούς παράγοντες, μπαίνουν στην εμμηνόπαυση και σε μικρότερη ηλικία. Οι πολύτοκες και οι γυναίκες με αυξημένη μάζα σώματος, συνήθως εμφανίζουν καθυστερημένη εμμηνόπαυση.

Τα συμπτώματα που μπορεί να έχουν γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι τα κάτωθι:

  • Άγχος
  • Αλλαγές στο δέρμα και τα μαλλιά
  • Κατάθλιψη
  • Δυσκολίες στον ύπνο
  • Ξηρότητα κόλπου
  • Κόπωση
  • Πονοκέφαλοι
  • Εξάψεις και εφίδρωση στη διάρκεια της νύχτας
  • Ακανόνιστες περίοδοι
  • Ευερεθιστότητα
  • Πόνοι στις αρθρώσεις και τους μυς
  • Απώλεια επιθυμίας για σεξ
  • Πόνος κατά τη συνουσία
  • Ταχυπαλμίες
  • Δυσκολίες στη συγκέντρωση
  • Ασθενής μνήμη
  • Ουρολογικά προβλήματα

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα οιστρογόνα διατηρούν τα οστά ισχυρά και υγιή και προστατεύουν από καρδιακά εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Μετά την εμμηνόπαυση, καθώς χάνεται η προστατευτική επίδραση των οιστρογόνων, αυξάνεται ο κίνδυνος καταγμάτων, καρδιακών εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Η κλασική αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης είναι η ορμονοθεραπεία. Ωστόσο, αν μια γυναίκα έχει μπει πρόσφατα στην εμμηνόπαυση, ανεξάρτητα από το αν θα υποβληθεί ή όχι σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, υπάρχουν και εναλλακτικές λύσεις που μπορούν να τη βοηθήσουν να ξεπεράσει ανώδυνα τα μετ-εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα.

Ρεφλεξολογία και εμμηνόπαυση

Μία από αυτές τις εναλλακτικές λύσεις είναι και η ρεφλεξολογία η οποία, όπως και κάθε άλλη ολιστική μέθοδος, έτσι και αυτή αντιμετωπίζει την κάθε περίπτωση ως μοναδική.

Πολλές φορές, όμως, τα αίτια ενός ασταθούς κύκλου, της δυσμηνόρροιας ή της αμηνόρροιας, δεν είναι καθαρά οργανικά, γι’ αυτό ο ρεφλεξολόγος προσπαθεί να σκιαγραφήσει το «ψυχολογικό προφίλ» της γυναίκας, καθώς σε μεγάλο βαθμό αυτό διαμορφώνει και τις καθημερινές της συνήθειες, όπως και τη διατροφή της.

Ο επαγγελματίας ρεφλεξολόγος οφείλει να ασχοληθεί με τα αντανακλαστικά σημεία των γεννητικών οργάνων και των ενδοκρινών αδένων (που βρίσκονται στο κάτω μέρος και στις δύο πλευρές- εξωτερική και εσωτερική- του πέλματος), αλλά παράλληλα όπως θα δούμε στη συνέχεια να προσθέσει κάποια αντανακλαστικά σημεία ανάλογα με το εκάστοτε σύμπτωμα.

Μπορεί, επίσης, να προσθέσει στο ρεφλεξολογικό πρόγραμμα την προσωπο-ρεφλεξολογία, η οποία είναι προχωρημένη τεχνική της ρεφλεξολογίας, εμφανίζεται στο πρόσωπο του θεραπευόμενου και χρονικά τοποθετείται στην αρχή ή στο τέλος της ρεφλεξολογικής συνεδρίας.

Η ρεφλεξολογία έχει πολύ καλά αποτελέσματα σε προβλήματα της εμμηνόπαυσης. Ας δούμε, λοιπόν, τι σημεία πιέζει ο ρεφλεξολόγος ανά σύμπτωμα:

Συμπτώματα:

Άγχος, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, νευρικές εντάσεις

Σημεία πιέσεως:

  • Αυτί: Εγκέφαλος, ενδορφίνες, S. Mein
  • Πέλμα: Ενδοκρινικό σύστημα, νευρικό σύστημα, γεννητικό σύστημα, πνεύμονες, ειδικά σημεία νευρικών εντάσεων, πολλές τεχνικές χαλάρωσης.

Αφροδίτη Καψίλη

Ρεφλεξολόγος-Καθηγήτρια Ρεφλεξολογίας

Αντιπρόεδρος του Πανελληνίου Επαγγελματικού Σωματείου Ρεφλεξολόγων (Π.Ε.Σ.Ρ.)

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X