Έχω χάσει την επαφή με τον εαυτό μου, περνάω δύσκολα. Για χρόνια παίρνω ηρεμιστικά.

Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Σκουρτέλη:

Αγαπητή αναγνώστρια,

Το ερώτημά σας είναι πολύ γενικό και φαίνεται να έχει υπαρξιακές διαστάσεις. Για τέτοια ζητήματα αυτογνωσίας και διερεύνησης πτυχών του εαυτού μας, τα οποία όντως μπορεί να είναι ιδιαίτερα οδυνηρά σαφώς ενδείκνυται μια ανοιχτή ψυχοθεραπεία ψυχαναλυτικής ή υπαρξιακής προσέγγισης.

Σε κάθε περίπτωση, δεν θα συνιστούσα την μακρόχρονη χρήση ηρεμιστικών χωρίς κάποια ψυχιατρική παρακολούθηση και θα σας προέτρεπα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.