smoothies-karpouzi

Smoothie με καρπούζι, φράουλες και τζίντζερ

Μια δροσερή πρόταση για το καλοκαίρι: smoothie με καρπούζι, φράουλες και τζίντζερ!

Συστατικά

    • 450 γρ. καρπούζι, παγωμένο, κομμένο σε κυβάκια
    • 400 γρ. φράουλες, παγωμένες, κομμένες στα 4
    • 2 κ.γ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ με το ζουμί του
    • χυμός από 1 λάιμ

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Καθαρίζουμε τις φράουλες αφαιρώντας τα κοτσάνια τους.
  • Αφαιρούμε το φλούδι και τα κουκούτσια από το καρπούζι.
  • Περνάμε όλα τα υλικά από το μπλέντερ για τουλάχιστον 3 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθέι το μείγμα
  • Μοιράζουμε σε 4 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως με παγάκια.

Πηγή: akispetretzikis.gr

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X