Μερικές φορές, όταν βλέπω παλιούς γνωστούς μου, όπως από το σχολείο, υποκρίνομαι ότι δεν τους βλέπω, εκείνη την ώρα νιώθω άγχος και κατά κάποιο τρόπο προσπαθώ να τους αποφύγω. Με δικούς μου ανθρώπους νιώθω πολύ καλά. Αλλά αν και σπάνια βλέπω παλιούς γνωστούς, με πιάνει αυτό το άγχος, δεν ξέρω αν είναι κάποιο κόμπλεξ ή κοινωνική φοβία.
Στο ερώτημα απαντά η ψυχοθεραπεύτρια, Δήμητρα Φιλοπούλου:
Αγαπητή αναγνώστρια,
Η κατάσταση που περιγράφετε θα μπορούσε να οφείλεται σε πολλές και διαφορετικές αιτίες. Δυστυχώς, δεν μου δίνετε αρκετές πληροφορίες ώστε να μπορέσω να καταλάβω τι συμβαίνει, αλλά και τι συμβουλή να σας δώσω.
Στο επόμενο διάστημα αναρωτηθείτε τα εξής:
- Το παθαίνω γενικά με παλιούς γνωστούς ή με παλιούς γνωστούς κάποιας συγκεκριμένης περιόδου (πχ σχολείο);
- Το άγχος μου από τι προκαλείται; Τι είναι αυτό που με αγχώνει;
- Τι συμβαίνει αν δεν μπορώ να αποφύγω την επαφή και πρέπει να συνομιλήσω με κάποιον παλιό γνωστό;
- Επιδρά όλο αυτό στην καθημερινότητα μου;
Μετά από κάποιο διάστημα εσωτερικής διερεύνησης, επικοινωνήστε μαζί μας εκ νέου για να προσπαθήσουμε να δούμε τι σας συμβαίνει, αλλά και τρόπους αντιμετώπισης του άγχους σας.
Δήμητρα Φιλοπούλου
Ψυχοθεραπεύτρια MSc
Παπαδιαμάντη 7, Άνω Πατήσια
Τηλ.: 213 0 292167, 6956 297109
Facebook: facebook.com/dimitraefilopoulou
