Οι πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας περιγράφονται ως μία ανθρώπινη, ενθαρρυντική ανταπόκριση σε έναν συνάνθρωπο μας που υποφέρει και που μπορεί να χρειάζεται στήριξη. Άνθρωποι που έχουν βιώσει μία τραγωδία έρχονται αντιμέτωποι με ένα ψυχικό τραύμα που μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη ζωή τους στο μέλλον, ακόμη και τη ζωή των οικείων τους (π.χ. παιδιά) που δεν έζησαν άμεσα τα γεγονότα.
Βασικές Αρχές για την Παροχή Πρώτων Βοηθειών
Παρατηρήστε
- Βρείτε ένα ασφαλές και ήσυχο μέρος για να μιλήσετε.
- Παρατηρήστε άτομα με εμφανείς επείγουσες βασικές ανάγκες και προσεγγίστε τα.
- Παρατηρήστε άτομα με εκδηλώσεις ακραίου άγχους.
Ακούστε
- Προσεγγίστε άτομα που μπορεί να χρειάζονται στήριξη.
- Ρωτήστε για τις ανάγκες και τις ανησυχίες τους.
- Ακούστε τους και βοηθήστε για να αισθανθούν ηρεμία.
Διασυνδέστε
- Βοηθήστε την πρόσβαση σε υπηρεσίες κοινωνικής υποστήριξης για την κάλυψη των βασικών αναγκών.
- Βοηθήστε στη διαχείριση κρίσεων.
- Ενημερώστε.
Τι περιλαμβάνουν οι πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας;
- Εκτίμηση των αναγκών και των ανησυχιών
- Παροχή βοήθειας για την κάλυψη βασικών αναγκών (τροφή, νερό, πληροφορίες)
- Κατανόηση των συναισθηματικών αναγκών των συνανθρώπων μας δίνοντας τους το «χώρο» και «χρόνο» που χρειάζονται
- Καθησυχασμός των ατόμων και βοήθεια ώστε να αποκαθίσταται η ηρεμία τους
- αντιμέτωποι με ένα ψυχικό τραύμα που μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη ζωή τους στο μέλλον, ακόμη και τη ζωή των οικείων τους (π.χ. παιδιά) που δεν έζησαν άμεσα τα γεγονότα.
Οι στόχοι των πρώτων βοηθειών ψυχικής υγείας
- Η διατήρηση στη ζωή ενός ατόμου που βρίσκεται σε κίνδυνο
- Η παροχή βοήθειας για την πρόληψη του προβλήματος ψυχικής υγείας
- Η προώθηση της διατήρησης της ομαλής ψυχικής υγείας
- Η παροχή ανακούφισης σε άτομο με προβλήματα ψυχικής υγείας
Με πληροφορίες από το ekepsye.gr
