gunaika thlipsi

Η 53 Κωνσταντίνα ρωτά

Απαισιοδοξία: Πώς θα απαλλαγώ από τις αρνητικές σκέψεις;

Θα ήθελα να ρωτήσω γιατί σκέφτομαι πάντα τα αρνητικά και όχι τα θετικά σε ότι πρόβλημα και να με απασχολεί από το μικρότερο έως το πιο σοβαρό. Πώς μπορώ να απαλλαγώ; Υπάρχει τρόπος;

Στο ερώτημα απαντά η ψυχολόγος Μαρία Χατζηαναστασίου:

Πολλές φορές σκεφτόμαστε πρώτα τ’ αρνητικά με σκοπό, ασυνείδητα, να προετοιμάσουμε τους εαυτούς μας για το χειρότερο ενδεχόμενο και να μη βρεθούμε προ εκπλήξεως, καθώς φοβόμαστε την αποτυχία και πως το επιθυμητό αποτέλεσμα δε θα έρθει. Έτσι, όμως, επηρεάζουμε και το αποτέλεσμα το ίδιο, καθώς εκ των προτέρων τηρούμε δύσπιστη κι αρνητική στάση κι αυτό πολλές φορές λειτουργεί ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

Ίσως η λύση να μην είναι ούτε στο να αιθεροβατουμε, αλλά ούτε και στο να προδικάζουμε τις καταστάσεις μόνο με αρνητική χροιά. Μπορούμε να παραμείνουμε αισιόδοξοι και να προσπαθούμε για το καλύτερο, όντας συνάμα έτοιμοι για το όποιο αποτέλεσμα.

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X