Είμαι διαβητική και έχω τοπικό λίπος στα πόδια. Υπάρχει κάποια δίαιτα για να φύγει;

24/09/2018
Ομάδα Σύνταξης
Δίαιτα, Διατροφή

Είμαι 22 χρόνων και έχω και διαβήτη τύπου 1. Έκανα μια διατροφή για περίπου 5 μήνες και έχασα γύρω στα 8 κιλά, από 70 έφτασα 62 (έχω ύψος 1,68)! Το θέμα είναι πως έχω λίπος στα πόδια που δεν λέει να φύγει ! Έχω τοπικό πάχος και στα μπούτια, αλλά και στις γάμπες ! Τι μπορώ να κάνω;

Στο ερώτημά σας απαντά η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Αυτό που θα σε συμβούλευα να κανείς είναι να επικεντρωθείς όχι στα ποσά κιλά χάνεις αλλά στο πως θα κερδίσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και θα μάθεις να το φροντίζεις σωστά.

Ξεχνά τις δίαιτες και φρόντισε να μάθεις να τρέφεσαι επαρκώς και ποιοτικά και βάλε άσκηση στην ζωη σου.

Συμβουλεψου έναν πτυχιούχο διαιτολόγο διατροφολόγο με εξειδίκευση στον σακχαρώδη διαβήτη για να εκτιμήσει το ποσοστό λιπους, να θέσετε από κοινού τους σωστους στοχους και σε μάθει να τρέφεσαι ισορροπημένα ώστε και το βάρος σου να ισορροπήσει και εσυ να είσαι χαρούμενη με την εικόνα σώματος σου αλλά και με την διατροφή σου.

Απέργη Κυριακή

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

6987121394

fb: Κυριακή Απέργη-Διαιτολόγος Διατροφολόγος

www.kiriakiapergi.gr, www.thehealthlab.gr