Αρχική / Ψυχολογία / Παγκόσμια μέρα ψυχικής υγείας: Βοήθεια ζητούν οι γενναίοι όχι οι αδύναμοι
psuchotherapia

Παγκόσμια μέρα ψυχικής υγείας: Βοήθεια ζητούν οι γενναίοι όχι οι αδύναμοι

Ζούμε σε έναν «προσχεδιασμένα άτακτο κόσμο» . Δίχως κατευθυντήριες γραμμές. Προκειμένου να ανταπεξέλθουμε, οφείλουμε να αντέξουμε την αβεβαιότητα.

Γράφει η Ψυχολόγος ΜSc Μαρία Λαΐου

Καλούμαστε να διορθώσουμε διαφορά προβλήματα που αφορούν την υγεία, τα συναισθήματα και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, ώστε να μην σταθούμε ανήμποροι μπροστά στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είμαστε ευάλωτοι.

Το αποτέλεσμα; «Οχυρωθήκαμε» τελικά τόσο, που πλέον ξεχάσαμε ότι έχουμε αδυναμίες και καταλήξαμε πιο αδύναμοι από ποτέ!

«Ποια είναι η λύση;»

Να ζητήσουμε βοήθεια!…

Χρειάζεται μεγάλο κουράγιο για να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε ευάλωτοι. Η ευαλωτότητα δεν είναι αδυναμία. Ζητώντας «βοήθεια» επιτρέπουμε στο εαυτό μας να παραδεχτεί ότι είναι αβέβαιος και παράλληλα έτοιμος να δεχτεί νέες λύσεις που θα τον οδηγήσουν στην σωστή κατεύθυνση. Το ότι είμαστε «ευάλωτοι» σημαίνει ότι είμαστε αβέβαιοι…

Η σημερινή ημέρα, αν ειδωθεί από αυτήν την σκοπιά , είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αντικατοπτρίζει την ανάγκη μας να είμαστε αβέβαιοι. Υπάρχει μεγαλύτερη «δύναμη» από αυτό;

Το ότι είμαστε ευάλωτοι δεν προβάλλει την αδυναμία μας, αλλά την ετοιμότητα για αλλαγή..

Ζήτα βοήθεια!

#WorldMentalHealthDay #10thOctomber

Μαρία Λαΐου, Ψυχολόγος ΜSc
Τηλέφωνο: 6986823375
e-mail: maria.p.laioupsychology@gmail.com

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X