<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1848" class="yiv1488027601MsoNormal" style="text-align: justify; -ms-text-justify: inter-ideograph;">Το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό,  1 στα 3 παιδιά  σήμερα θεωρούνται υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Τα περισσότερα παιδιά ξοδεύουν μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου τους μπροστά στην τηλεόραση, στον υπολογιστή ή στην κονσόλα βιντεοπαιχνιδιών και ελάχιστο για κάποια άσκηση ή δραστηριότητα. Στις περισσότερες οικογένειες λόγω  του ότι δεν υπάρχει χρόνος προετοιμασίας των γευμάτων ώστε να είναι προσεγμένα και θρεπτικά και σπιτικά.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1849" class="yiv1488027601MsoNormal" style="text-align: justify; -ms-text-justify: inter-ideograph;">Για την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά θα πρέπει οι γονείς πάνω απ’ όλα να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθώς αποτελούν παράδειγμα για τα ίδια τους τα παιδιά.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1901" class="yiv1488027601MsoNormal"><strong id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1921">Είναι υπέρβαρο το παιδί σας;</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1902" class="yiv1488027601MsoNormal">Αν ανησυχείτε για το παιδί σας αν είναι υπέρβαρο, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει τις διατροφικές του συνήθειες, τις αθλητικές δραστηριότητες και να προτείνει τρόπους αντιμετώπισης της αύξησης του βάρους του.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1917" class="yiv1488027601MsoNormal">Ανάλογα με το βάρος, την ηλικία και την υγεία του παιδιού σας, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν διαιτολόγο για περισσότερες συμβουλές και ενδεχομένως  ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διαχείρισης βάρους.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1903" class="yiv1488027601MsoNormal"><strong>Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1904" class="yiv1488027601MsoNormal">Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή. Τα παχύσαρκα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν  χαμηλή αυτοεκτίμηση που πηγάζει από το ότι πέφτουν θύματα σχολικού εκφοβισμού, απορρίπτονται από τους συνομίληκους τους λόγω εμφάνισης και βάρους.</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1906" class="yiv1488027601MsoNormal"><strong id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1905">Τα παιδιά που είναι δυσαρεστημένα με το βάρος τους  είναι πιθανό  να:</strong></div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1922" class="yiv1488027601MsoNormal">• Αναπτύξουν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες  και  διατροφικές διαταραχές: όπως η νευρική ανορεξία και η βουλιμία</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1916" class="yiv1488027601MsoNormal">• είναι πιο επιρρεπή στην κατάθλιψη</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1907" class="yiv1488027601MsoNormal">• είναι ευάλωτοι στην κατάχρηση ουσιών</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1915" class="yiv1488027601MsoNormal">Υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά  μπορεί να εμφανίσουν στο παρόν ή στο μέλλον:</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1908" class="yiv1488027601MsoNormal">• υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και μη φυσιολογικά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, διαβήτη τύπου 2</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1914" class="yiv1488027601MsoNormal">• προβλήματα οστών και αρθρώσεων</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1909" class="yiv1488027601MsoNormal">• δύσπνοια που κάνει την άσκηση, τον αθλητισμό, ή οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα πιο δύσκολη και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ή να αυξήσει τις πιθανότητες  ανάπτυξης άσθματος</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1910" class="yiv1488027601MsoNormal">• διαταραχές του ύπνου: όπως η αποφρακτική άπνοια του ύπνου</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1911" class="yiv1488027601MsoNormal">• τάση να ωριμάσει νωρίτερα (διότι λόγω βάρους φαίνονται μεγαλύτερα σε ηλικία )</div>
<div id="yui_3_7_2_1_1374768153035_1912" class="yiv1488027601MsoNormal">• κατάθλιψη</div>