<p>Ένας αμερικανός επιστήμονας εξέτασε την ιατρική βιβλιογραφία και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έξι παράγοντες, όταν συνδυάζονται στις κατάλληλες «δόσεις», είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι.</p>
<p>Οι έξι παράγοντες – και ο συμβολισμός του για την «εξίσωση της ευτυχίας» που δημιούργησε – είναι:</p>
<p><strong>* Να ζούμε τη στιγμή (Μ)</strong></p>
<p><strong>* Να είμαστε περίεργοι (C)</strong></p>
<p><strong>* Να κάνουμε πράγματα που αγαπάμε (L)</strong></p>
<p><strong>* Να σκεφτόμαστε πρώτα τους άλλους (Τ)</strong></p>
<p><strong>* Να φροντίζουμε τις σχέσεις μας (Ν)</strong></p>
<p><strong>* Να φροντίζουμε την υγεία μας (Β).</strong></p>
<p>Όλ’ αυτά, όμως, πρέπει να είναι στις σωστές αναλογίες, επισημαίνει ο δρ <a href="http://psychology.gmu.edu/people/tkashdan" target="_blank">Τοντ Κασντάν</a>, αναπληρωτής καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου George Mason, στο Φαίρφαξ της Βιρτζίνια.</p>
<p><strong>Το πιο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την υγεία μας και μετά το να ζούμε την στιγμή – δύο παράγοντες που στην εξίσωση της ευτυχίας πρέπει να υπάρχουν 33 και 16 φορές αντιστοίχως.</strong></p>
<p>Ακολουθεί το να σκεφτόμαστε πρώτα τους άλλους, το οποίο πρέπει να υπάρχει 5 φορές. Έπονται η φροντίδα των σχέσεων και η ενασχόληση με πράγματα που αγαπάμε, που πρέπει να υπάρχουν από 2 φορές.</p>
<p>Η περιέργεια, τέλος, πρέπει να είναι λελογισμένη – στην εξίσωση της ευτυχίας πρέπει να υπάρχει 1 φορά.</p>
<p><strong>Ο δρ Κασντάν ονόμασε την εξίσωσή του Fell Good Formula και της έδωσε τον μαθηματικό τύπο (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33).</strong></p>
<p>«Δεν υπάρχουν μεμονωμένα μυστικά στην ευτυχία, αλλά αν κάποιος φροντίσει αυτά τα έξι συστατικά και στις σωστές αναλογίες, θα θέσει τις βάσεις για μια ευτυχισμένη ζωή», είπε ο δρ Κασντάν.</p>
<p>«Κάθε συστατικό, βέβαια, απαιτεί αρκετή δουλειά, αλλά ο κόσμος πρέπει να ξέρει ότι η σκληρή δουλειά θα οδηγήσει στα μέγιστα δυνατά οφέλη», πρόσθεσε.</p>
<p><br /><br /><span style="color: #888888;"><em>Πηγή : Web Only</em></span></p>