Είμαι 18 χρονών, ύψος 1,64 και 65 κιλά. Αυτό που με ενοχλεί είναι το λίπος στα μπούτια μου ανάμεσα στα πόδια. Πώς θα μπορούσε να φύγει; Θέλω μόνο να χάσω περιττό λίπος κι όχι να αυξήσω τη μάζα.
Στο ερώτημά σας απαντά η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να χάσουμε λίπος τοπικά.
Με διατροφή και άσκηση θα μπορέσεις να χάσεις συνολικά λίπος και επομένως και λίπος από το «επίμαχο» σημείο.
Με την βοήθεια ενός διαιτολόγου θα μπορέσεις μέσω τμηματικής λιπομέτρησης ή και δερματοπτυχών να αξιολογήσεις το λίπος στα πόδια, να θέσετε του σωστούς στόχους και με σωστή διατροφική παρέμβαση και υποστήριξη να τους πέτυχεις.
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
6987121394
fb: Κυριακή Απέργη-Διαιτολόγος Διατροφολόγος
www.kiriakiapergi.gr, www.thehealthlab.gr
Διαβάστε σχετικά άρθρα
Λίπος στην κοιλιά: «Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το τοπικό πάχος»;
Τοπικό πάχος: «Υπάρχει διατροφή για να χάσω το λίπος από τους μηρούς μου»;