Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Κυρίως / Ψαρονέφρι με κους κους και πέστο μαϊντανού 
xoirino-me-kouskous-kai-pesto-maintanu

Ψαρονέφρι με κους κους και πέστο μαϊντανού 

Μια νόστιμη συνταγή για ένα δείπνο με φίλους ή και για το κυριακάτικο τραπέζι σας: χοιρινό ψαρονέφρι με κους κους και πέστο μαϊντανού

Συστατικά

  • ½ κιλό χοιρινό ψαρονέφρι
  • 1 κουταλιά κρέμα βαλσάμικου (και επιπλέον 1-2 κουταλιές για το γαρνίρισμα)
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 λεμόνι ο χυμός

Για το πέστο μαϊντανού

  • 2 κουταλιές ασπρισμένα αμύγδαλα
  • 2 φλ. μαϊντανό ψιλοκομμένο (και επιπλέον 1-2 κουταλιές για το γαρνίρισμα)
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • ½ φλ. παρμεζάνα τριμμένη
  • αλάτι, πιπέρι
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο

Για το κουσκούς

  • 2 φλ. κουσκούς
  • 2 φλ. καυτό νερό
  • αλάτι.

Βήματα

Τοποθετείτε το ψαρονέφρι σε ένα μπολ και ρίχνετε το ξίδι βαλσάμικο, το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού και μαρινάρετε για ½ – 1 ώρα.

Στη συνέχεια φτιάχνετε το πέστο: Σε ένα μπλέντερ, βάζετε τα αμύγδαλα, το μαϊντανό, το σκόρδο, την παρμεζάνα, αλάτι, πιπέρι και πολτοποιείτε. Προσθέτετε λίγο – λίγο το ελαιόλαδο σαν κλωστή, μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μίγμα σαν πηχτή αλοιφή.

Βάζετε το κουσκούς σε ένα γυάλινο μπολ, ρίχνετε το πέστο, αλάτι και το νερό. Σκεπάζετε το μπολ και αφήνετε το κουσκούς να τραβήξει όλο το νερό.

Ακολούθως, βάζετε το ψαρονέφρι μαζί με τη μαρινάτα σε ένα ζεστό τηγάνι και ψήνετε για 20 λεπτά γυρίζοντάς το για να ψηθεί ομοιόμορφα από όλες τις πλευρές. Αφήνετε λίγο να κρυώσει και το κόβετε σε φέτες.

Για να στήσετε το πιάτο, βάζετε λίγο κουσκούς σε ένα μπολ και το αναποδογυρίζετε στο πιάτο που θα σερβίρετε. Από πάνω τοποθετείτε 3-4 φέτες χοιρινό και γαρνίρετε με ξίδι βαλσάμικο και ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Πηγή: xrysessyntages.com

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Χοιρινή μπριζόλα «παναρισμένη» με μπαχαρικά, στο τηγάνι

Χοιρινό κρασάτο με μανιτάρια και ελιές

 

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X