Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Ορεκτικά / Μια νόστιμη vegan συνταγή: Πατατομπιφτέκια (ΒΙΝΤΕΟ)
patatompiftekia

Μια νόστιμη vegan συνταγή: Πατατομπιφτέκια (ΒΙΝΤΕΟ)

Αν δεν είσαι φαν του κρέατος, αν νηστεύεις ή αν απλώς προσπαθείς να βγάλεις το κρέας από τη διατροφή σου, τότε αυτή η πρωτότυπη συνταγή θα σε ενθουσιάσει: πατατομπιφτέκια!

Τι θα χρειαστείς;

  • 2 μεγάλες πατάτες (950 γρ)
  • 1 μέτριο κρεμμύδι
  • 1 κύβο λαχανικών

Διαδικασία

Τρίβεις τις ωμές πατάτες με τον τρίφτη σε ένα μπολ.  Στη συνέχεια τρίβεις και το κρεμμύδι

Τα τοποθετείς σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξεις όλα τα υγρά

Προσθέτεις τον κύβο και ανακατεύεις τα υλικά

Στη συνέχεια στραγγίζεις και άλλο αν χρειαστεί

Πλάθεις τα μπιφτέκια και τα τηγανίζεις στο τηγάνι

Δες τη διαδικασία στο παρακάτω βίντεο:

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Vegan μουσακάς με κιμά σόγιας

Πεντανόστιμο vegan κέικ σοκολάτας

 

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X