Η καθημερινότητά σου είναι συγκεκριμένη. Ξυπνάς το πρωί, τρως, πας δουλειά ή σχολή και πάλι πίσω. Τα πράγματα που κάνεις είναι πολύ μετρημένα και συγκεκριμένα και κάπου- κάπου αυτή η ρουτίνα σε κουράζει. Θέλεις να την «σπάσεις»!
Η αλήθεια είναι ότι έχει αποδειχθεί ότι το να αλλάζεις τη ρουτίνα σου έχει πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο και τη σωστή του λειτουργία. Ενώ, αντίθετα το να ακολουθείς συνέχεια το ίδιο πρόγραμμα προκαλεί προβλήματα στην παραγωγικότητα και στη σκέψη σου.
Για αυτό σου έχω έξυπνους και εύκολους τρόπους για να σπάσεις τη ρουτίνα της καθημερινότητας!
