Αρχική / Ψυχολογία / Απώλεια – πένθος / Πώς μπορείς να διαχειριστείς μαζί τη χαρά της γέννησης και τη λύπη για τον θάνατο;

Πώς μπορείς να διαχειριστείς μαζί τη χαρά της γέννησης και τη λύπη για τον θάνατο;

Γέννησα πριν 3 μήνες ένα υγιέστατο αγοράκι. Πριν ένα χρόνο έχασα τον παππού μου. Μου ήρθαν όλα απότομα και ξαφνικά. Το τελευταίο διάστημα έχω πολύ άγχος.

Νομίζω ότι θα πάθω κάτι, ότι θα σταματήσει η καρδιά μου. Και σε καρδιολόγο πήγα. Ένα πόνο, θεωρώ πως είναι κακό. Έχω τεράστια φοβία και δεν ξέρω τι να κάνω για να την καταπολεμήσω και θέλω τη βοήθεια σας.

Στο ερώτημα απαντά η ψυχοθεραπεύτρια Δήμητρα Φιλοπούλου

Αγαπητή αναγνώστρια,

Από όσα περιγράφεις, η ζωή σου τον τελευταίο χρόνο είναι ένα συναισθηματικό «τρενάκι» από λούνα παρκ. Από τη μια η λύπη για τον θάνατο του παππού σας και από την άλλη η χαρά για τη γέννηση του μωρού.

Και ταυτόχρονα, η αγωνία και το άγχος για τη μητρότητα τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά. Είναι λοιπόν, λογικό πως όλο αυτό προσπαθεί να βρει τρόπο έκφρασης.

Μαζί με τον ειδικό, θα βρείτε τη λύση

Αν έχετε δει γιατρό και σας έχει βρει σωματικά υγιής, τότε είναι άμεση η ανάγκη να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία.

Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας συστήσει κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Μαζί θα διερευνήσετε τι είναι αυτό που σας πυροδοτεί τις κρίσεις άγχους και μαζί πάλι θα βρείτε τρόπους αντιμετώπισης τους.

Σας εύχομαι να νιώσετε σύντομα καλύτερα.

Δήμητρα Φιλοπούλου
Ψυχοθεραπεύτρια MSc
Παπαδιαμάντη 7, Άνω Πατήσια
Τηλ.: 213 0 292167, 6956 297109
Facebook: dimitraefilopoulou

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Απώλεια γονέα: Πόσο μπορεί να διαρκέσει το πένθος;

Πένθος και καταχρήσεις: Πώς ένας θάνατος σε «ρίχνει» στο αλκοόλ;

Πώς μπορεί να επηρεάσει το πένθος την ανδρική σεξουαλικότητα;

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X