Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Ποια φρούτα επιτρέπεται να φας όταν έχεις σακχαρώδη διαβήτη;

Ποια φρούτα επιτρέπεται να φας όταν έχεις σακχαρώδη διαβήτη;

Ο πατέρας μου έχει σακχαρώδη διαβήτη και γνωρίζω ότι μερικά φρούτα είναι… απαγορευτικά προς κατανάλωση. Θα μπορούσατε να με διαφωτίσετε για το ποια φρούτα επιτρέπεται να καταναλώνει;

Στο ερώτημά σας απάντησε ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Τα φρούτα που πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο με σακχαρώδη διαβήτη θα πρέπει να είναι με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Αυτά είναι κυρίως τα εξής: το κοινό μήλο, το πράσινο μήλο, τα κεράσια, το ακτινίδιο και τα φρέσκα δαμάσκηνα. Σχετικά με τα υπόλοιπα φρούτα, σίγουρα δεν θα πρέπει να υπερβαίνουν ανά μερίδα τα 100 γραμ. καθαρισμένου φρούτου.

Ευάγγελος Ζουμπανέας
Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Ιδρυτής Επιστημονικής Ομάδας Διατροφή www.diatrofi.gr
Διευθύνων Σύμβουλος ΚΕΑΔΔ www.keadd.gr
www.diet-coaching.gr
Μεσολογγίου 51, Νέα Ιωνία 14231
2102718360 6977436598
www.facebook.com/evangelosz
www.facebook.com/diatrofi.gr

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Παχαίνουν τα φρούτα; Πόσες θερμίδες έχει ένα μέτριο φρούτο;

Παχαίνουν τα σύκα και τα σταφύλια;

Μπορεί ο σακχαρώδης διαβήτης να οδηγήσει στην κατάθλιψη;

Διαβήτης: πώς η διατροφή με χαμηλή γλουτένη αυξάνει τον κίνδυνο

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X