Μετράς με το σωστό τρόπο την πίεσή σου;

<p>Δύο αριθμοί περιγράφουν την αρτηριακή πίεση . Η πρώτη τιμή αντιπροσωπεύει τη μέγιστη πίεση που επιτυγχάνεται όταν η καρδιά χτυπά  και η δεύτερη αντιπροσωπεύει την ελάχιστη πίεση που επιτυγχάνεται όταν η καρδιά στηρίζεται μεταξύ των χτύπων. Η πρώτη πίεση ονομάζεται συστολική και η δεύτερη διαστολική.</p>
<p><strong>Τιμές πίεσης:</strong></p>
<p>Συστολική  (μικρή)                              Διαστολική (μεγάλη)</p>
<p>120-129                                                           80-84               Φυσιολογική  τιμή</p>
<p>130-139                                                            85-89              Υψηλή φυσιολογική</p>
<p>140-159                                                            90-99              Υπέρταση σταδίου 1</p>
<p>160-179                                                        100-109               Υπέρταση σταδίου 2</p>
<p> </p>
<p><strong>Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες  μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης όπως:</strong></p>
<p>Είστε αρκετά ανήσυχοι</p>
<p> Αναμένετε μεγάλο χρονικό διάστημα πριν από τη λήψη</p>
<p>Κουνάτε τα πόδια ή τα έχετε σταυρωμένα</p>
<p>Καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή καφέ λίγο πριν από τη μέτρηση</p>
<p>Είναι γεμάτη η ουροδόχος κύστη</p>
<p>Χρησιμοποιείτε λάθος χέρι ( το δεξί χέρι είναι το σωστό για να πάρετε την πίεση)</p>
<p>Δεν είναι χαλαρό το χέρι σας</p>
<p> </p>

Σχετικά άρθρα