Αρχική / Ψυχολογία / Άγχος / Aποπροσωποίηση: Χρειάζομαι ψυχολόγο ή ψυχίατρο;

Aποπροσωποίηση: Χρειάζομαι ψυχολόγο ή ψυχίατρο;

Έχει σχεδόν ένα μήνα τώρα που νιώθω ότι δεν αντιλαμβάνομαι τον κόσμο γύρω μου. Έχω τη λογική μου αλλά αισθάνομαι σαν να βρίσκομαι έξω από την πραγματικότητα, σαν να παρακολουθώ τα πάντα έξω από το σώμα μου, κάτι σαν ταινία.

Το έψαξα στο ίντερνετ και από αυτά που διάβασα νομίζω πως έχω αποπροσωποίηση. Είναι πολύ άσχημο συναίσθημα. Νιώθω σαν να μην ζω, ότι θα πάθω κάτι. Πάω να σκεφτώ ότι μπορεί να συμβεί κάτι καλό στην ζωή μου και σκέφτομαι: «πώς θα συμβεί όταν είμαι έτσι;».

Νιώθω ότι δεν θα το ξεπεράσω ποτέ και ότι θα μείνω για πάντα έτσι. Θέλω να συνεχίσω τη ζωή όπως πριν. Θυμάμαι ότι αυτό ξεκίνησε όταν οι γονείς μου πήραν τηλέφωνο κάποιον συγγενή μας να τον συλλυπηθούν για ένα πρόσωπο που πέθανε και τότε άρχισα να σκέφτομαι για τον θάνατο και τα σχετικά. Άρχισα να μην νιώθω καλά. Δεν ξέρω τι να κάνω. Και νομίζω πως τα βράδια είναι πιο έντονο όλο αυτό.

Στο ερώτημα απαντά ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ευάγγελος Κουσιάδης

Αγαπητή φίλη,

Πράγματι η ορολογία για τα όσα περιγράφεις είναι αυτή που αναφέρεις ως «αποπροσωποίηση» και συνήθως απαντάται σε καταστάσεις έντονου άγχους και πανικού.

Θα σου έλεγα να το δεις με κάποιον ειδικό, γιατί σίγουρα θέλει ψάξιμο και έχει βάθος από πίσω και να μην το αφήσεις να σου δυσκολέψει και άλλο τη ζωή και να επηρεάσει κι εσένα ως άνθρωπο.

Μην ξεκινάς κατευθείαν με ψυχίατρο. Για αρχή με έναν ψυχολόγο. Θα συζητούσες μαζί του και με τις ερωτήσεις του θα σε βοηθούσε να βγάλεις κάποια άκρη. Θα ήταν μία καλή επιλογή.

Ευάγγελος Κουσιάδης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας- Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας
vagks8@outlook.com.gr

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Αποπροσωποίηση: Τι είναι και πώς να βοηθήσεις κάποιον πάσχοντα

Αποπροσωποίηση: Νιώθω ότι χάνω τον έλεγχο – Mήπως τρελαίνομαι;

Aποπροσωποίηση: Η διαταραχή αντίληψης που «χάνεις» τον εαυτό σου

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X