Αρχική / Ψυχολογία / Άγχος / Μάθε πώς θα επιλέξεις τον κατάλληλο ειδικό για να σε βοηθήσει με το στρες

Μάθε πώς θα επιλέξεις τον κατάλληλο ειδικό για να σε βοηθήσει με το στρες

Πριν μερικά χρόνια με χτύπησε το στρες. Είχα οικονομική ανασφάλεια και τελικά δεν πήγα σε ψυχολόγο. Προσπάθησα να τα ξεπεράσω μόνη μου. Μείωσα το στρες αλλά δεν μου έφυγε τελείως.

Είμαι πολύ ευαίσθητη και αγχωτική. Νιώθω- τους τελευταίους μήνες, μετά από περίοδο- πολύ εξαντλημένη με ταχυκαρδίες, φοβίες, τρέμουλο, κρίση πανικού. Νυστάζω συνέχεια και νιώθω αδύναμη.

Σκέφτομαι αρνητικά, ενώ πετάγομαι και στον ύπνο μου. Όλα αυτά κρατούν γύρω στις 12 ημέρες και μετά αποχωρούν. Ίσως οι ορμόνες; Πρέπει να πάω σε γυναικολόγο; Ή πρώτα σε ενδοκρινολόγο; Ή έχω κατάθλιψη;

Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος Σοφία Αντύπα

Χρειάζεται άμεσα να αποκλείσετε τα οργανικά αίτια, και μετά να δείτε τα ψυχικά. Μια πρώτη συνάντηση σε ενδοκρινολόγο είναι απαραίτητη ώστε να ανακαλύψετε αν υπάρχει κάποια ορμονική δυσλειτουργία.

Μετά θα σας κατευθύνει ο ίδιος σε περαιτέρω εξετάσεις ή σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, ψυχολόγο ή ψυχίατρο, ώστε να δουλέψετε με τον εαυτό σας και να βρείτε την πηγή του διάχυτου στρες που τόσο σας ταλαιπωρεί.

Σοφία Αντύπα
Ψυχολόγος
www.ipsychology.gr

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Τεχνικές χαλάρωσης για να πείτε «αντίο» στο στρες

5 συμβουλές για να «χτίσεις» το πνεύμα σου αν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση

Πώς μπορείς να βοηθήσεις αν το ταίρι σου πάσχει από μετατραυματικό στρες;

Πώς επηρεάζει τη σεξουαλική μας ζωή το στρες;

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X