Γιατί να αγοράζετε από έξω ενώ μπορείτε μόνοι σας να φτιάξετε το πιο υγιεινό και νόστιμο sandwich και να φάνε άφοβα τα παιδιά;
Είτε για κολατσιό στο σχολείο είτε για ένα βραδινό γεύμα αποτελεί την τέλεια επιλογή. Και μπορείτε να το φτιάξετε παρέα με τα παιδιά σας!
Υλικά για 1
- 1 φέτα για τοστ ολικής αλέσεως
- 2 φέτες λευκό ψωμί για τοστ
- 30 γρ. τυρί κρέμα
- 1 φύλλο μαρούλι
- 1 φέτα γαλοπούλα
- 1 φέτα ψημένο ζαμπόν
- 1 μικρή ντομάτα, σε φέτες
Εκτέλεση
Αφαιρείτε την κόρα από τις φέτες του ψωμιού. Απλώνετε τυρί κρέμα στο ψωμί ολικής αλέσεως και από πάνω βάζετε το μαρούλι και τις φέτες γαλοπούλα.
Σε μια φέτα λευκό ψωμί, απλώνετε το άλλο τυρί κρέμα και από πάνω τοποθετείτε τη ντομάτα και το ζαμπόν.
Τοποθετείτε τη φέτα ολικής πάνω από τη φέτα με το λευκό ψωμί και κλείνετε με τη φέτα που έχει απομείνει. Στερεώνετε το sandwich με ένα ξυλάκι.
Πηγή: www.daddy-cool.gr
Διαβάστε σχετικά άρθρα:
Αν είναι να κάνεις την «αμαρτία», τότε δοκίμασε αυτό το cheesecake
Το γεύμα που μπορείς να πάρεις μαζί σου και στη δουλειά
Η super νόστιμη και θρεπτική συνταγή με αυγό και αβοκάντο
Με αυτή τη συνταγή θα κάνεις τα ζουμερά brownies πιο υγιεινά
