Αρχική / Σχέσεις / Το «τεστ» για να ανακαλύψεις αν η σχέση σου είναι τοξική. Έχεις το θάρρος να απαντήσεις;

Το «τεστ» για να ανακαλύψεις αν η σχέση σου είναι τοξική. Έχεις το θάρρος να απαντήσεις;

Όλες οι σχέσεις έχουν τις δυσκολίες τους αλλά συνήθως πρόκειται για μεμονωμένα επεισόδια όταν για παράδειγμα, το άλλο άτομο αντιμετωπίζει ένα γεγονός που τού προκαλεί στρες ή περνάει μια δύσκολη φάση στη ζωή του.

Υπάρχουν όμως, άλλες σχέσεις που ενώ ξεκίνησαν καλά και θετικά, στη συνέχεια με αργό, σταδιακό και ύπουλο τρόπο, αλλάζουν, προκαλούν σύγχυση, στενοχώρια, πόνο, θυμό και την αίσθηση ότι κανείς είναι παγιδευμένος σε αυτή τη δύσκολη σχέση.

Το… τεστ που καλό είναι να απαντήσετε με ειλικρίνεια

Τα συναισθηματικά… βαμπίρ μπορεί να είναι εξίσου άνδρες και γυναίκες, να είναι σύζυγοι, αρραβωνιαστικοί, φίλοι, συγγενείς, συνεργάτες. Μπορεί να είναι ο οποιοσδήποτε. Για να δείτε λοιπόν, αν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις με ειλικρίνεια:

  • Είστε σε μια σχέση που οι περισσότερες στιγμές είναι κακές;
  • Το άτομο αυτό σας κάνει να νιώθετε κατώτερος/η κα να αμφισβητείτε τον εαυτό σας;
  • Σας υποτιμά;
  • Μειώνει τα όνειρα και τους στόχους σας;
  • Φέρεστε διαφορετικά όταν είστε με αυτό το άτομο εξαιτίας των αρνητικών σχολίων που κάνει;
  • Είστε συνέχεια στην… τσίτα όταν είστε μαζί του γιατί δεν ξέρετε «από πού θα σας έρθει»;
  • Νιώθετε ότι δεν έχετε καμία δύναμη απέναντί του επειδή έχει υπερβολικές απαιτήσεις;
  • Νιώθετε ότι παρά τις υποχωρήσεις και την προσπάθειά σας, το άτομο αυτό δεν ικανοποιείται με τίποτα;
  • Είναι άτομο που αλλάζει διάθεση δραστικά και ξαφνικά;
  • Νιώθετε ότι προσπαθεί να σας εξουσιάσει με κάποιον τρόπο;
  • Μήπως αυτό το άτομο σαμποτάρει την καλή σας διάθεση;
  • Μήπως σαμποτάρει τις κοινωνικές σχέσεις που έχετε με άλλα άτομα και βρίσκει ευκαιρία να σας διακόψει όταν περνάτε καλά;
  • Απαιτεί να είστε πάντα εκεί και να ανταποκριθείτε στις ανάγκες του;
  • Μήπως αυτό το άτομο ψάχνει διαρκώς να βρει πού κάνατε λάθος;
  • Αποφεύγει να πει κάτι καλό ή θετικό για την προσπάθεια ή την επιτυχία σας;
  • Μήπως προσπαθείτε διαρκώς να σκεφτείτε τι πρέπει να πείτε ή να μην πείτε;
  • Μήπως αυτό το άτομο σας κατηγορεί για οτιδήποτε πάει στραβά;
  • Πιστεύετε ότι η διάθεσή σας αλλάζει δραστικά ανάλογα με τη διάθεση αυτού του ατόμου;

Αν απαντήσατε «ναι» σε περισσότερες από 4 ερωτήσεις, πιθανότατα είστε μπλεγμένοι σε μια τοξική σχέση με ένα συναισθηματικό… βαμπίρ. Το ζήτημα λοιπόν, είναι το εξής: Είστε έτοιμοι να δείτε κατάματα αυτή τη σχέση, όπως είναι, χωρίς δικαιολογίες;

files zilia kavgas

*Απόσπασμα από το βιβλίο «Συναισθηματικά Βαμπίρ: Οδηγός Ψυχικής Επιβίωσης», της Δρ. Λίζα Βάρβογλη από τις εκδόσεις Mamaya.

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Τοξικοί συγγενείς: Οι φράσεις που χρησιμοποιούν όσοι επικρίνουν τους γύρω τους

Τοξικές σχέσεις: Τα σημάδια ότι πρέπει να απομακρυνθείς ΑΜΕΣΩΣ

Τοξικοί γονείς: Πώς μπορούν να… στιγματίσουν ένα παιδί;

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X