Αρχική / More / Celebrity / Γυμναστική στο σπίτι; Οι ασκήσεις που κάνει η Βασιλική Μιλλούση και… πιάνουν!
Instagram.com/@vasilikimillousi

Γυμναστική στο σπίτι; Οι ασκήσεις που κάνει η Βασιλική Μιλλούση και… πιάνουν!

Για δύο εβδομάδες, η καθημερινότητα δυσκολεύει μα είναι στο χέρι μας να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε τα ανακοινωθέντα μέτρα, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η δυσμενής αυτή κατάσταση.

Ένα βασικό μέτρο είναι ο περιορισμός των εξόδων που δεν είναι απαραίτητο να γίνουν και είναι συνετή η όσο το δυνατόν περισσότερη, παραμονή στο σπίτι. Αυτό όμως, δεν σημαίνει πως θα αφήσουμε εντελώς τις συνήθειές μας.

Με τις ασκήσεις αυτές γυμνάζουμε, όλα τα απαραίτητα σημεία του σώματος

Η Βασιλική Μιλλούση για παράδειγμα, ανεβάζει συχνά πυκνά στον επίσημο λογαριασμό της στο Instagram τις ασκήσεις που ακολουθεί και η ίδια για γυμναστική στο σπίτι. Φαίνεται πως είναι πολύ αποτελεσματικές και εύχρηστες τώρα που οι μετακινήσεις είναι καλό να περιοριστούν ή να ρυθμιστούν αναλόγως.

Με τις ασκήσεις αυτές γυμνάζουμε και κοιλιακούς και πόδια και χέρια, όλα δηλαδή τα απαραίτητα σημεία του σώματος. Ακολουθούν μερικές από αυτές:

View this post on Instagram

…Πολλές φορές είναι αρκετά δύσκολο να σηκωθείς απο τον καναπέ σου και να κάνεις γυμναστική ενώ μόλις έχει κοιμηθεί το μπεμπέ σου,όμως είναι πολλά τα οφέλη που θα αποκομίσεις αν τελικά το καταφέρεις ! #αυτοπεποιθηση #ενέργεια #4months #postpregnancy Στο διαδικτυο υπάρχουν πολλα βιντεο με ότι γυμναστική θελετε επίλεξε μία και πάμε!…( ναι ακομα και εγω βρίσκω ,επιλέγω και κανω καθε φορα και κατι διαφορετικο😉) Μπορείς και εσυ❣ ___________________________________ #motivation #bodygoals #abs

A post shared by Vasiliki Millousi oly (@vasilikimillousi) on

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Βασιλική Μιλλούση: Τι γυμναστική κάνει για να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Πώς θα κάνω την άσκηση καθημερινή μου συνήθεια; Προτάσεις για να αγαπήσετε τη γυμναστική!

Διατροφή και ισχυρό ανοσοποιητικό. Τι πρέπει να γνωρίζεις!

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X