[lwptoc numeration=”none”]
Τι είναι η περιγεννητική κατάθλιψη;
Πολλές γυναίκες πιστεύουν πως η κατάθλιψη υφίσταται μόνο μετά την γέννα (επιλόχειος), ωστόσο η κατάθλιψη μπορεί να χτυπήσει την πόρτα και σε πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η συνθήκη αυτή ονομάζεται περιγεννητική κατάθλιψη και στατιστικά οι γυναίκες που προσβάλλονται σε κάθε χώρα, αγγίζουν το 15%. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια συναρπαστική στιγμή, για τις περισσότερες γυναίκες, ωστόσο μπορεί να επιφέρει και πολύ άγχος, φόβο, ανασφάλεια και μοναξιά.
Ποια είναι τα συμπτώματα της περιγεννητικής κατάθλιψης;
- Διαταραχές στον ύπνο
- Διαταραχές στην libido
- Αλλαγές στη διάθεση για φαγητό
- Αίσθημα άγχους
- Χαμηλή ενέργεια
- Κόπωση
- Αυτοκτονικές τάσεις
- Αίσθημα ανικανότητας
- Αίσθημα ότι δεν είσαι έτοιμη
- Άρνηση στις συμβουλές του γιατρού
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες του παρελθόντος
- Αδιαφορία για προσωπική περιποίηση
Ποιες είναι οι αιτίες της περιγεννητικής κατάθλιψης;
- Άγχος και διαταραχές διάθεσης
- Διατροφή
- Ελλιπής κοινωνικό περιβάλλον
- Διαταραχές ύπνου
Άγχος και διαταραχές διάθεσης
Έρευνες έδειξαν πως γυναίκες με άγχος και άλλες διαταραχές διάθεσης κατά την διάρκεια της ζωής τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης περιγεννητικής κατάθλιψης, κατά την εγκυμοσύνης, σε σχέση με άλλες γυναίκες.
Διατροφή
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για μια έγκυο. Συγκεκριμένα, μελέτες έδειξαν πως η έλλειψη σε βιταμίνη D και Β καθώς και η έλλειψη μετάλλων, όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος, αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες εκδήλωσης, συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Ελλιπής κοινωνικό περιβάλλον
Η απόκτηση ενός μωρού, είναι μια συνθήκη που αλλάζει όλη τη ζωή και τον τρόπο σκέψης μιας γυναίκας. Πολλές είναι εκείνες που δυσκολεύονται να διαχειριστούν μια τέτοια κατάσταση και χρειάζονται ένα χέρι βοηθείας. Η κατάλληλη προετοιμασία, η ψυχολογική υποστήριξη και η συντροφιά από κοντινά άτομα, παίζουν σπουδαίο ρόλο στην ψυχοσύνθεση μιας εγκύου. Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες με ελλιπή κοινωνικό περιβάλλον και φροντίδα, είναι εκείνες με τις περισσότερες πιθανότητες για περιγεννητική κατάθλιψη.
Διαταραχές ύπνου
Έρευνες έδειξαν πως η έλλειψη ύπνου συνδέεται με την περιγεννητική κατάθλιψη και τις αυτοκτονικές τάσεις.
Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη;
Η επιλόχειος κατάθλιψη όπως λέει και το όνομα της, είναι μια σοβαρή διαταραχή κατάθλιψης μετά την γέννα, στην οποία θα πρέπει να δοθεί όλη η απαραίτητη προσοχή που απαιτείται. Η επιλόχειος κατάθλιψη προσβάλει περίπου το 16% των γυναικών και συνήθως αφορά γυναίκες που φέρνουν στην ζωή πρώτη φορά ένα μωρό.
Ποια είναι τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης;
- Υπερβολική επιθυμία για ύπνο
- Αίσθημα εκτός ελέγχου
- Αίσθημα λύπης
- Συνεχόμενο κλάμα χωρίς λόγο
- Επιθυμία για ύπνο αλλά η κούραση δεν το επιτρέπει
- Δυσκολία ανάκλησης πληροφοριών
- Σκέψεις ή επιθυμία να βλάψεις το παιδί
- Σκέψεις αυτοτραυματισμού
- Αίσθημα αποξένωσης και καθόλου σύνδεσης με το παιδί
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες του παρελθόντος
- Απότομες αλλαγές διάθεσης και συμπεριφοράς
- Εσωστρέφεια σε σχέση με τα συναισθήματα σου για το παιδί
- Αίσθημα απελπισίας
- Αίσθημα ενοχής για τα συναισθήματα που νιώθεις
- Αίσθημα φυγής από όλα και όλους
Ποιες είναι οι αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης;
- Φυσικοί παράγοντες
- Ψυχικοί παράγοντες
Φυσικοί παράγοντες
- Απότομη πτώση ορμονών (όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης της, είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Μετά τον τοκετό, τα επίπεδα των ορμονών μειώνονται και επανέρχονται στις προηγούμενες τιμές, με αποτέλεσμα αυτή η απότομη αλλαγή, να οδηγεί σε κατάθλιψη.
- Στέρηση ύπνου
- Χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών
- Χρήση ουσιών (αλκοόλ και ναρκωτικά)
- Ανεπαρκής διατροφή
- Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις
Ψυχικοί παράγοντες
- Προ υπάρχουσα κατάθλιψη
- Οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης
- Κοινωνική απομόνωση
- Διαζύγιο μετά την γέννα
- Οικονομικά προβλήματα
- Θάνατος αγαπημένου προσώπου
- Πρόβλημα υγείας της μητέρας ή του παιδιού
Κάποια στατιστικά
- 1 στις 6 γυναίκες, έχουν άγχος μετά τον τοκετό. Ενώ οι γυναίκες που γεννάνε για πρώτη φορά είναι σε ποσοστό 1 προς 5
- Η αυτοκτονία, αφορά περίπου το 20% των γυναικών μετά τον τοκετό και είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου στις γυναίκες με επιλόχειο κατάθλιψη
- Ο ψυχαναγκασμός μετά τον τοκετό είναι αρκετά σπάνιος. Ωστόσο επηρεάζει περίπου 1 ή 3 στις 100 γυναίκες που τεκνοποιούν.
- Η ψύχωση μετά τον τοκετό είναι σπάνια. Ωστόσο επηρεάζει 1 με 2 ανά 1.000 γυναίκες μετά τον τοκετό.
- Το 25% των πατεράδων βιώνει κατάθλιψη τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό.
- Το 39% των μητέρων και το 21% των πατεράδων είχαν ένα επεισόδιο κατάθλιψης, τη στιγμή που το παιδί τους ήταν 12 ετών.
Πηγές
(1) https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08039488.2019.1681508
(2) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032719315277
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5738654/
(4) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032718329525
(5) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032716315191
(6) https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression/index.shtml
(8) https://iocdf.org/expert-opinions/postpartum-ocd/
(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922346/
(11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819960/
Article Image cover fromhttp://www.depositphotos.com/
