Ποιες είναι οι δράσεις των ελαίων του αβοκάντο στην επιδερμίδα μας;
Λίγο πολύ, όλοι γνωρίζουμε ποιες είναι οι δράσεις του αβοκάντο στην υγεία μας όταν το καταναλώνουμε ως τροφή. Για παράδειγμα είναι αντιοξειδωτικό και αποτελεί μια πλούσια πηγή καλών λιπαρών. Ωστόσο μελέτες έχουν δείξει, πως μπορεί να φανεί απίστευτα αποτελεσματική και στο δέρμα, αυτή τη φορά με την εφαρμογή του.
Πιο συγκεκριμένα οι δράσεις του αβοκάντο είναι οι εξής:
- Ενυδατώνει τα ξηρά χέρια
- Λειτουργεί σαν φυσικό αντιηλιακό (προστατεύοντας από την υπεριώδη ακτινοβολία)
- Έχει αντιφλεγμονώδεις δράσεις
- Κάνει το δέρμα πιο μαλακό
- Αυξάνει την ελαστικότητα
- Αυξάνει την σφριγηλότητα
- Καταπραΰνει από την φαγούρα
- Προστατεύει το δέρμα από τυχόν βλάβες
Πως να χρησιμοποιήσετε τα έλαια του αβοκάντο;
- Τοποθετήστε σταγόνες μέσα στην κρέμα προσώπου
- Σκέτη ως φυτική κρέμα προσώπου
- Μετά το μπάνιο αντί για την ενυδατική ή σε συνδυασμό
Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να χρησιμοποιείται;
Καλό θα ήταν πριν από την χρήση του ελαίου του αβοκάντο, όπως και στην χρήση κάθε ελαίου, να γίνεται ένα αλλεργικό τεστ, γιατί μπορεί να έχετε αλλεργία στο αβοκάντο και να μην το γνωρίζεται.
Τι λένε οι έρευνες σχετικά με το έλαιο του αβοκάντο και τα οφέλη του;
Σύμφωνα με έρευνες, έχει φανεί πως το β-καροτένιο, οι πρωτεΐνες, η λεκιθίνη, τα λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες A, D και E που εμπεριέχονται στο έλαιο του αβοκάντο, προσφέρουν ενυδάτωση, καθώς και προστασία του δέρματος από την υπεριώδης ακτινοβολία UV. Ακόμα το έλαιο του αβοκάντο, βοηθά στην αύξηση του κολλαγόνου. Μελέτη του 2013, έδειξε πως το λινελαϊκό οξύ, το ελαϊκό οξύ και άλλα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που εμπεριέχονται στο έλαιο του αβοκάντο, είναι ικανά να επιταχύνουν την επούλωση των πληγών στην επιδερμίδα μας. Επιπρόσθετη μελέτη του 2001, έδειξε πως όταν αναμείξεις το έλαιο του αβοκάντο, μαζί με κρέμα που περιέχει βιταμίνη Β-12, αυτομάτως καταπραΰνονται τα συμπτώματα της ψωρίασης. Τέλος, μελέτη του 2015 διαπίστωσε πως μια κρέμα από έλαια αβοκάντο, εκχύλισμα τσαγιού, emu και jojoba, μπορεί να προσφέρει αντιμικροβιακά οφέλη στην επιδερμίδα. (1), (2), (3)
[bg_collapse view=”button-blue” color=”#ffffff” icon=”arrow” expand_text=”Επιστημονικές Πηγές” collapse_text=”Απόκρυψη Πηγών” ]
Πηγές
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11586013/
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
(3) https://www.agriculturejournals.cz/publicFiles/150092.pdf
[/bg_collapse]
[bg_collapse view=”link” color=”#000000″ icon=”eye” expand_text=”Αυτή η σελίδα δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές” collapse_text=”Απόκρυψη” ]
Αυτή η σελίδα δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές.
Oι πληροφορίες που παρέχονται εδώ είναι συμβουλευτικές-ενημερωτικές και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την ιατρική κλινική εξέταση, διάγνωση και την ενδεχόμενη θεραπευτική αγωγή. Αν παρατηρήσεις κάτι επείγον επικοινώνησε με το 166 ή κάλεσε άμεσα το γιατρό σου
[/bg_collapse]
