Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Brownies πρωτεΐνης με παντζάρι και σοκολάτα
Brownies-πρωτεΐνης-με-παντζάρι-και-σοκολάτα

Brownies πρωτεΐνης με παντζάρι και σοκολάτα

Τα brownies πρωτεΐνης με παντζάρι και σοκολάτα, είναι η ιδανικότερη λύση για ένα snack, μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο, μετά από σωματική άσκηση ή και πνευματική άσκηση.

Υλικά

  • 2 παντζάρια ήδη βρασμένα και καθαρισμένα
  • 175 γρ. τριμμένο αμύγδαλο
  • 120 γρ. πουρές φουντουκιού
  • 30 γρ. σκόνη κακάο
  • 45 γρ. μέλι
  • 1 κουταλιά ή 30 γρ. σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα
  • 2 κ.γ. απόσταγμα βανίλιας
  • 4 αυγά

Παρασκευή

  • Προθερμαίνετε τον φούρνο στου 180ο C
  • Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα ώστε να σχηματιστεί ένας λείος χυλός
  • Αδειάστε τον χυλό σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί
  • Αφήστε το στον φούρνο για μισή ώρα
  • Πασπαλίστε με κακάο και απολαύστε

Brownies-πρωτεΐνης-με-παντζάρι-και-σοκολάτα

 

Image from DepositPhotos

 

Article Image cover from http://www.depositphotos.com

 

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X
[contact-form-7 id="192177" title="Popup"]