Αρχική / Υγεία / Η Υγεία μου / Ποιες είναι οι επιπτώσεις των αρνητικών σκέψεων στην υγεία μας;
Ποιες-είναι-οι-επιπτώσεις-των-αρνητικών-σκέψεων-στην-υγεία-μας;

Ποιες είναι οι επιπτώσεις των αρνητικών σκέψεων στην υγεία μας;

Λόγω του ότι ζούμε σε μια πρωτόγνωρη περίοδο, πολλοί είναι εκείνοι που δυσκολεύονται να ξεφύγουν από τις αρνητικές τους σκέψεις και πνίγονται μέσα σε αυτές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση διαφόρων ασθενειών, όπου πολλές φορές μπορούν να προβούν επικίνδυνες για την υγεία μας.

Ποια η επίδραση της αρνητικής σκέψης στην υγεία μας;

Οι αρνητικές σκέψεις συχνά συνδέονται με το άγχος, το χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα, την στεναχώρια, τον θυμό και την ζήλεια.

Το αντίκτυπο των αρνητικών σκέψεων στον οργανισμό μας είναι:

  • Δυσκολία στον ύπνο
  • Ναυτία
  • Κόπωση
  • Εγκεφαλικά
  • Καρδιαγγειακές παθήσεις
  • Έμφραγμα
  • Πόνοι στο σώμα
  • Άνοια
  • Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα
  • Αυτοάνοσα νοσήματα

Ποια είναι τα οφέλη της θετικής σκέψης στην υγείας μας;

Πρόσφατες έρευνες σε 70.000 γυναίκες, έδειξαν πως όσες σκεφτόντουσαν θετικά, είχαν λιγότερες πιθανότητες θανάτου από τις εξής κατηγορίες:

  • Αναπνευστικά νοσήματα
  • Εγκεφαλικό επεισόδιο
  • Μόλυνση
  • Καρκίνος (μαστού, πνευμόνων, παχέος εντέρου, ωοθηκών)
  • Έμφραγμα

Ακόμα, βρέθηκε πως όσες γυναίκες είχαν απαλλαγεί από τις αρνητικές σκέψεις είχαν:

  • Λιγότερα κρυολογήματα
  • Λιγότερες πιθανότητες για κατάθλιψη
  • Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
  • Καλύτερη ποιότητα ζωής
  • Μεγαλύτερα ποσοστά ενέργειας
  • Καλύτερη διαχείριση του άγχους
  • Καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

 

Article Image cover from http://www.depositphotos.com

 

Πηγές

(1) https://academic.oup.com/aje/article/185/1/21/2631298

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19667234/

(3) https://n.neurology.org/content/82/24/2205

(4) https://academic.oup.com/eurheartj/article/35/21/1404/583173

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X
[contact-form-7 id="192177" title="Popup"]