Ποιες είναι οι επιπτώσεις των αρνητικών σκέψεων στην υγεία μας;

10/02/2023
Ομάδα Σύνταξης
Υγεία

H συνεχής ένταση και το καθημερινό άγχος μας δημιουργούν δύσκολες συνθήκες στην καθημερινότητά, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να ανταπεξέλθουμε πλήρως. Πολλοί είναι εκείνοι που δυσκολεύονται να ξεφύγουν από τις αρνητικές τους σκέψεις και πνίγονται μέσα σε αυτές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση διαφόρων ασθενειών, οι οποίες πολλές φορές μπορούν να προβούν επικίνδυνες για την υγεία μας.

Ποια η επίδραση της αρνητικής σκέψης στην υγεία μας;

Οι αρνητικές σκέψεις συχνά συνδέονται με το άγχος, το χαμηλή απόκριση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, την στεναχώρια, τον θυμό και την ζήλεια.

Ο αντίκτυπο των αρνητικών σκέψεων στον οργανισμό μας μπορεί να επιφέρει συμπτώματα όπως:

Δυσκολία στον ύπνο
Ναυτία
Κόπωση
Εγκεφαλικά
Καρδιαγγειακές παθήσεις
Έμφραγμα
Πόνοι στο σώμα
Άνοια
Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα
Αυτοάνοσα νοσήματα

Ποια είναι τα οφέλη της θετικής σκέψης στην υγείας μας;

Πρόσφατες έρευνες σε 70.000 γυναίκες, έδειξαν πως όσες σκεφτόντουσαν θετικά, είχαν λιγότερες πιθανότητες θανάτου από τις εξής κατηγορίες:

Αναπνευστικά νοσήματα
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Μόλυνση
Καρκίνος (μαστού, πνευμόνων, παχέος εντέρου, ωοθηκών)
Έμφραγμα

Ακόμα, βρέθηκε πως όσες γυναίκες είχαν απαλλαγεί από τις αρνητικές σκέψεις είχαν:

Λιγότερα κρυολογήματα
Λιγότερες πιθανότητες για κατάθλιψη
Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
Καλύτερη ποιότητα ζωής
Μεγαλύτερα ποσοστά ενέργειας
Καλύτερη διαχείριση του άγχους
Καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

Είναι δεδομένο πως όταν βασανιζόμαστε από αρνητικές σκέψεις τις οποίες δεν μπορέσαμε να εξωτερικεύσουμε, προκαλούμε πληθώρα προβλημάτων στην γενικότερη υγεία μας. Ο θυμός, ο φόβος και η αρνητικότητα είναι απαραίτητο να μένουν έξω από την ζωή μας με κάθε δυνατό τρόπο. Σε περίπτωση που μας είναι δύσκολο να διαχειριστούμε τις αρνητικές σκέψεις, θα ήταν φρόνιμο να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό, με την βοήθεια του οποίου θα μπορέσουμε να τις αντιμετωπίσουμε!