Αυτός-είναι-ο-λόγος-που-το-πρωί-ξυπνάμε-και-φυσάμε-τη-μύτη-μας

Αυτός είναι ο λόγος που το πρωί ξυπνάμε και φυσάμε τη μύτη μας

Τι είναι τα αλλεργιογόνα;

Σύμφωνα με έρευνες, έχει φανεί πως το 74% από εμάς εκτίθεται καθημερινά σε 3-6 αλλεργιογόνα μόνο στον χώρο του υπνοδωματίου κάθε βράδυ.

Ο λόγος δεν είναι άλλος, από τις απλές καθημερινές κινήσεις, που έχουν όμως σαν αποτέλεσμα την δημιουργία τεράστιων αόρατων αλλεργιογόνων συννέφων πάνω από το κρεβάτι μας.

Οι κινήσεις αυτές είναι

  • Το στριφογύρισμα στον ύπνο μας
  • Το τίναγμα των σκεπασμάτων
  • Το κατοικίδιο που κάθεται στο κρεβάτι
  • Το μαξιλάρι που φτιάχνουμε κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε

Ποια είναι τα πιο γνωστά αλλεργιογόνα στο υπνοδωμάτιο μας;

Ακάρεα σκόνης

Εάν έχετε αλλεργία στα ακάρεα σκόνης, τότε είστε από αυτούς που θα έχουν συμπτώματα όπως

  • Φτέρνισμα
  • Φαγούρα στα μάτια
  • Πρωινή ρινική συμφόρηση

Όσοι είναι αλλεργικοί στα ακάρεα σκόνης έχουν τα συμπτώματα αυτά όλο το χρόνο, ενώ οι υπόλοιποι τα έχουν κατά την περίοδο των αλλεργιών.

Γύρη

Η γύρη ίσως είναι το πιο μισητό πράγμα των ανθρώπων που πάσχουν από αλλεργίες και όχι άδικα, αφού μπορεί να τρυπώσει από εκεί που δεν το περιμένεις, από μια απλή βόλτα, μέχρι τα ανοιχτά παράθυρα στο σπίτι και τα κλιματιστικά.

Μάλιστα τα ανοιχτά κλιματιστικά, φέρνουν την γύρη μέσα στο σπίτι, αφού παίρνουν αέρα από έξω.

Μούχλα

Η μούχλα είναι ένας παράγοντας που πολλοί δεν τον γνωρίζουν. Ωστόσο η μούχλα είναι δυνατή να προκαλέσει όλα αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα που νιώθουμε κάθε πρωί όταν ξυπνάμε.

Η μούχλα μπορεί να βρίσκεται στα

  • Μπάνια
  • Υπόγεια
  • Υδρορροές
  • Κάδους σκουπιδιών
  • Ψυγείο
  • Βρεγμένες επιφάνειες

Κατοικίδιο

Πολλοί είναι εκείνοι που είτε έχουν κακομάθει το κατοικίδιο τους είτε απλά θέλουν οπωσδήποτε μια παρέα στο κρεβάτι τους. Αυτό όμως έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση ρινικής συμφόρησης από τις τρίχες και τους μικροοργανισμούς που αφήνει στα σκεπάσματα σας.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια χρόνια κατάσταση όπου το περιεχόμενο του στομάχου σας ρέει πίσω προς τον λαιμό και τις ρινικές οδούς. Μελέτες έχουν δείξει ότι συνδέεται συχνά με τη ρινίτιδα και την πρωινή αιμορραγία από τη μύτη.

Μια βασική αιτία, είναι η στάση του ύπνου μας που επιδεινώνει τη κατάσταση, αφού διευκολύνει τη μεταφορά των στομαχικών υγρών προς τον λαιμό.

Καπνός τσιγάρου

Η έκθεση σε καπνό από τσιγάρο, μπορεί να ερεθίσει το βλεννογόνο της μύτης και να προκαλέσει πρωινή ρινίτιδα.

Ορμόνες

Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 39% των εγκύων εμφανίζουν ρινίτιδα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Ακόμα, τα ποσοστά αυτά είναι αυξημένα και κατά τη στιγμή της περιόδου.

Διαβάστε σχετικά άρθρα

Φτέρνισμα και αλλεργική ρινίτιδα πάνε μαζί!

Μπορεί να αντιμετωπιστεί η αλλεργική ρινίτιδα με την ομοιοπαθητική;

Αλλεργία ή κορωνοϊός; Πώς θα καταλάβεις τι έχεις; Όλα τα συμπτώματα!

Νέα έρευνα έδειξε πως η γύρη την άνοιξη αυξάνει τις πιθανότητες μόλυνσης από κορωνοϊό κατά 44%

Εποχιακές αλλεργίες και κορωνοϊός; Πως συνδέονται και ποια μέτρα προστασίας πρέπει να λάβουμε;

Πηγές

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22826069/

https://www.healthline.com/health/waking-up-with-stuffy-nose#irritants

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X