Λεπτές γάμπες

Απόκτησε λεπτές γάμπες (Σε μόνο 11 λεπτά) και φόρα άφοβα τα καλοκαιρινά σου outfit

Πολλές είναι οι γυναίκες που συχνά παραπονιούνται για το περιττό λίπος στην περιοχή της γάμπας. Η αλήθεια είναι πως το συγκεκριμένο σημείο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, αφού μπορεί να προσδώσει ή όχι στο ύψος και στην εμφάνιση των κιλών μας.

Πιο συγκεκριμένα, μια πιο λεπτεπίλεπτη γάμπα, χαρίζει αυτομάτως την αίσθηση ότι τα πόδια είναι πιο μακριά και μεγάλα και δεν χρειάζεται να κρυβόμαστε πίσω από το κατάλληλο outfit, πχ σωστό μέγεθος φούστας ή κάλτσας.

Ειδικά τώρα το καλοκαίρι πολλές είναι οι γυναίκες που νιώθουν ανασφάλεια με το ντύσιμο τους, αφού ο καιρός της χώρας μας επιβάλλει φούστες, αέρινα φορέματα και σορτς.

Στο σημερινό πρόγραμμα γυμναστικής, θα δούμε πως μέσα σε 11 μόλις λεπτά θα ξεκινήσουμε να γυμνάζουμε την περιοχή της γάμπας και σταδιακά να χάνουμε το περισσευούμενο λίπος.

Ο χρόνος άσκησης είναι 50 δευτερόλεπτα και ακολουθούν 10 δευτερόλεπτα ξεκούρασης μετά από κάθε σετ.

Το πρόγραμμα διαρκεί 11 λεπτά, οπότε

Stay Fit, Stay Healthy!!!

Δείτε ολόκληρο το βίντεο με τις ασκήσεις εδώ

Διαβάστε σχετικά άρθρα

Εξαφάνισε μια για πάντα το ανεπιθύμητο κρέμασμα στα μπράτσα (Μόνο σε 15 λεπτά)

Γύμνασε κοιλιακούς και πόδια από το Κρεβάτι (σε 12 μόλις λεπτά)

Summer body work out: Κάψε 100 θερμίδες σε μόλις 10 λεπτά!

Article Image coverhttp://www.depositphotos.com/

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X