Πολλές είναι οι γυναίκες που συχνά παραπονιούνται για το περιττό λίπος στην περιοχή της γάμπας. Η αλήθεια είναι πως το συγκεκριμένο σημείο απασχολεί αρκετά τις γυναίκες, ειδικά το καλοκαίρι που συνηθίζουμε να φοράμε φορέματα ή πιο κοντά ρούχα. Επιπλέον όσο και αν γυμναζόμαστε οι γάμπες είναι ένα σημείο που συχνά αγνοούμε και δεν δίνουμε την απαραίτητη σημασία. Τα καλά νέα είναι πως αυτό μπορεί να αλλάξει!
Οι γυμνασμένες γάμπες προσδίδουν ύψος και κολακεύουν οπιονδήποτε σωματότυπο, χωίς να μας αναγκάζουν να αποφεύγουμε να φοράμε τα ρούχα της αρεσκείας μας. Ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού πολλές είναι οι γυναίκες που νιώθουν ανασφάλεια με το ντύσιμο τους, αφού ο καιρός μας επιβάλλει φούστες, αέρινα φορέματα και σορτς.
Αν υποφέρετε από κακοσχηματισμένες και με περιττό λίπος γάμπες, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε καθόλου, αφού είναι κάτι που μπορείτε να διορθώσετε.Πώς; Ο τρόπος είναι απλός και εύκολος! Η γυμναστική είναι η λύση και ακόμα για εσάς που δεν είστε λάτρεις οι ασκήσεις που θα σας προτείνουμε σήμερα είναι εύκολες και σίγουρα θα τις λατρέψετε, αφού δείτε και άμεσα τα θεαματικά τους αποτελέσμστα!
Στο σημερινό πρόγραμμα γυμναστικής, θα δούμε πως μέσα σε 11 μόλις λεπτά θα ξεκινήσουμε να γυμνάζουμε την περιοχή της γάμπας και σταδιακά να χάνουμε το περισσευούμενο λίπος.
Ο χρόνος άσκησης είναι 50 δευτερόλεπτα και ακολουθούν 10 δευτερόλεπτα ξεκούρασης μετά από κάθε σετ.
Το πρόγραμμα διαρκεί 11 λεπτά, οπότε…
Stay Fit, Stay Healthy!!!
