Καύσωνας

Τι πρέπει να προσέχουμε στις περιόδους καύσωνα; Πόσο επηρεάζονται οι καρδιοπαθείς;

Πολλοί είναι εκείνοι που παρότι λατρεύουν το καλοκαίρι, δυσκολεύονται να βρεθούν σε έναν εξωτερικό χώρο, λόγω του θερμού αέρα και του καύσωνα που επικρατεί. Έτσι και φέτος το καλοκαίρι ήρθε πιο απειλητικό από ποτέ, με τις θερμοκρασίες να πιάνουν από νωρίς πολύ υψηλά νούμερα και να ανησυχούν ιδιαίτερα τους ειδικούς, οι οποίοι προειδοποιούν για σοβαρά προβλήματα υγείας.

Αυξημένο όμως κίνδυνο διατρέχουν οι καρδιοπαθείς, αφού όταν κάνει ζέστη, ο οργανισμός μας ενεργοποιεί τον μηχανισμό της εφίδρωσης, δηλαδή του ιδρώτα και έτσι διατηρήσει σε φυσιολογικά επίπεδα τη θερμοκρασία του σώματος μας.

Ωστόσο η έντονη αυτή εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία μας, αφού η απώλεια των υγρών από τον οργανισμό μας έχει ως αποτέλεσμα στην πτώσης της αρτηριακής πίεσης, καθώς και στην εμφάνιση έντονης ταχυκαρδίας.

Για τους περισσότερους από εμάς μια τέτοια κατάσταση δεν θα προκαλούσε πρόβλημα, αφού θα καταναλώναμε υγρά για να ενυδατωθούμε. Τι γίνεται όμως με εκείνους που πάσχουν από κάποια καρδιακή πάθηση;

Οι ειδικοί απαντούν πως μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα θερμικής εξάντλησης ή ακόμα και θερμοπληξίας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης;

Κάποια από τα πιο συνήθη συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης είναι τα εξής:

  • Πονοκέφαλος
  • Έντονη εφίδρωση
  • Κρύο και υγρό δέρμα
  • Μυϊκές κράμπες
  • Ναυτία
  • Έμετοι

‘Όταν νιώσουμε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να σταματήσουμε οτιδήποτε κάνουμε και να:

  • Μετακινηθούμε γρήγορα σε κάποιο δροσερό περιβάλλον
  • Να πιούμε άφθονα υγρά
  • Να βρούμε μια πηγή δροσιάς να βρέξουμε το σώμα μας

Εάν τα σημάδια αυτά δεν μας κάνουν να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα, τότε η κατάσταση χειροτερεύει και ο οργανισμός οδηγείτε σε θερμοπληξία.

Μερικά από τα συμπτώματα αυτής είναι τα εξής:

  • Ζεστό, ξηρό δέρμα
  • Απουσία εφίδρωσης
  • Δυνατό, γρήγορο σφυγμό
  • Σύγχυση ή/και απώλεια αισθήσεων
  • Υψηλό πυρετό
  • Έντονο πονοκέφαλο
  • Ναυτία ή/ και έμετο

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προλάβουμε τέτοιες καταστάσεις;

Μερικές χρήσιμες συμβουλές είναι οι εξής:

  • Να πίνετε άφθονο νερό
  • Να αποφεύγεται τα αναψυκτικά ιδιαίτερα αυτά που έχουν ζάχαρη ή γλυκαντικά
  • Να μην καταναλώνετε ροφήματα με αλκοόλ
  • Να μην καταναλώνετε ροφήματα με καφεΐνη
  • Να κάνετε πιο μικρά και συχνά γεύματα
  • Να τρέφεστε με περισσότερα φρούτα και σαλάτες
  • Να παραμένετε σε δροσερό σκιερό μέρος
  • Να φοράτε βαμβακερά ρούχα
  • Να φοράτε άνετα και φαρδιά ρούχα
  • Να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο από τις 12 το μεσημέρι έως και τις 5 το απόγευμα
  • Να αποφεύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα, κυρίως τις ώρες που προείπαμε
  • Έχετε πάντα μαζί σας καπέλο, αντιηλιακό και άφθονο νερό

Τι πρέπει να προσέχουν όμως ιδιαίτερα οι καρδιοπαθείς;

  • Οι ασθενείς με υπέρταση πρέπει να γνωρίζουν ότι η ζέστη προκαλεί πτώση της αρτηριακής πίεσης, λόγω της απώλειας υγρών. Πολλές φορές η μείωση αυτή σε συνδυασμό με τα φάρμακα, μπορεί να οδηγήσει σε ακόμα μεγαλύτερη πτώση της πίεσης. Έτσι οι ασθενείς με υπέρταση θα πρέπει να συνεννοηθούν με τον γιατρό τους σχετικά με τη θεραπευτική τους αγωγή.
  • Σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο, η πολλή ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των στηθαγχικών επεισοδίων, που οφείλεται στην ανάγκη του οργανισμού μας για περισσότερο οξυγόνο. Και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει οι ασθενείς με στεφανιαία νόσο να επικοινωνήσουν με τον γιατρό τους για την φαρμακευτική αγωγή.
  • Οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή μπορεί να εμφανίσουν έντονα περιστατικά αρρυθμίας, που οφείλονται στην αφυδάτωση, καθώς και στην ταχυκαρδία που προκαλεί η υψηλή θερμοκρασία.
  • Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια λαμβάνουν διουρητικά επειδή η καρδιά τους δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Αυτό σε συνδυασμό με την αφυδάτωση και τη ζέστη οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με έναν ειδικό Καρδιολόγο.

Διαβάστε σχετικά άρθρα

Sun Lovers: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ηλιακά εγκαύματα, την αντιμετώπιση και την απαραίτητη προστασία

Article Image cover fromhttp://www.depositphotos.com/

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X