DepositPhotos

Το 8λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις πιο στενή μέση και κοιλιακούς

Η μέση είναι το βασικότερο μέρος του σώματος και πολύ γυναίκες θέλουν να την έχουν γυμνασμένη και λεπτή. Εκτός όμως από την εξωτερική εμφάνιση η μία γυμνασμένη μέση βοηθά και στην καλύτερη στήριξη του σώματος και την σωστή του στάση.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι γρήγορο και πολύ αποτελεσματικό χωρίς να καταπονεί το σώμα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα χαλάκι γυμναστικής και ένα μπουκαλάκι νερό. Μπορείτε να το προσαρμόσετε στο ημερήσιο πρόγραμμά σας και να το κάνετε κάθε στιγμή της ημέρας, ενώ συνδυάζεται και με άλλα προγράμματα εκγύμνασης.

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X