DepositPhotos

10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για ζευγάρια για όλο το σώμα

Εάν χρειάζεσαι μια ώθηση για να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί για την προπόνησή σου, η γυμναστική με τον σύντροφό σου θα μπορούσε να είναι η λύση. Θα έχεις έναν σύμμαχο υπεύθυνο που να μπορεί να σε κάνει να μένεις στις επάλξεις και να γυμναστείς, ακόμα και τις μέρες που η προπόνηση είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις.

Επιπλέον, η γυμναστική με τον σύντροφό σου σύμφωνα με έρευνες φέρνει περισσότερη ευτυχία και αυξάνει τον συναισθηματικό σας δεσμό. Η μη λεκτική σύνδεση βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται συναισθηματικά συντονισμένοι μεταξύ σας. Όσοι το βιώνουν ή το εμπλέκονται τείνουν να αναφέρουν μεγαλύτερα συναισθήματα δεσμού με τον σύντροφό τους. Συγχρόνως, θα κρατηθείτε σε φόρμα και θα έχετε τέλειο κορμί φέτος το καλοκαίρι.

Πάρτε, λοιπόν, τον σύντροφό σας και ένα μπουκαλάκι νερό και ξεκινήστε!

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X