Η Sara Ramírez μίλησε για τις σκέψεις αυτοκτονίας που πέρασε εξαιτίας της πανδημίας και την βοήθεια που αναζήτησε

Η Sara Ramírez επανήλθε στις οθόνες μας με το σίκουελ “And just like that” της σειράς “Sex and the city”, ενώ έχει πρωταγωνιστήσει και στο “Grey’s Anatomy”. Σε συνέντευξή της στο Variety αποκάλυψε πως τους πρώτους μήνες της πανδημίας απέκτησε αυτοκτονικές σκέψεις εξαιτίας της καραντίνας και των κοινωνικών προβλημάτων.

Η Ramírez είχε σκέψεις αυτοκτονίας τον Μάιο του 2020. Η πανδημία και η βία και η άνοδος τον ρατσιστικών οργανώσεων της Αμερικανικής και παγκόσμιας κοινωνίας πυροδότησαν ένα βαθύτερο ψυχικό τραύμα της από την παιδική ηλικία. Άρχισε να σκέφτεται τον κόσμο και η εικόνα που είχε την έκανε να μην αισθάνεται σίγουρη αν θα ήθελε να συνεχίσει να ζει.

Όπως χαρακτηριστικά είπε ένιωθε «ιδιαίτερα ευάλωτη εκείνη την εποχή», κάτι που την οδήγησε να αναζητήσει βοήθεια. «Θυμάμαι ότι τηλεφώνησα στην εθνική τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας για πρώτη φορά», συμπλήρωσε η ηθοποιός. «Κάλεσα μερικούς ανθρώπους, αλλά τα τηλέφωνά τους ήταν κλειστά και σκέφτηκα, «Λοιπόν, υπάρχει αυτή η ανοιχτή γραμμή».

Η τηλεφωνική γραμμή ήταν εκείνη που την βοήθησε. Το άτομο με το οποίο μίλησε αισθάνθηκε πως την οδήγησε σε μια προεξοχή και την επανέφερε στο σώμα της. Μπορούσε πια να αναγνωρίζει τα συναισθήματά της χωρίς να εντυπώνεται σε αυτά και ήταν πραγματικά χρήσιμο που βρήκε κάποιον να μιλήσει.

Οι τηλεφωνικές γραμμές αυτοκτονίας λειτουργούν 24ώρες το εικοσιτετράωρο, επτά μέρες την εβδομάδα. Λειτουργούν έχοντας ένα άτομο στοργικό, υποστηρικτικό και έμπειρο που είναι άμεσα διαθέσιμο για να ακούσει και να μιλήσει με το άτομο που βρίσκεται σε κρίση.

Είναι σημαντικό να έχεις κάποιον διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή για να παρέχει σε ανθρώπους που αισθάνονται ευάλωτοι. Πολλοί είναι οι ψυχολόγοι που υπενθυμίζουν συχνά πως το να μιλάς σε ανθρώπους όταν νιώθεις αυτοκτονικές τάσεις μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι λιγότερο μόνος. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μια γνωστική κατάσταση, αλλά προκαλεί φόβο, απελπισία, μοναξιά και απομόνωση στην οποία βρίσκονται συνήθως.

Οι ειδικοί επικροτούν την Ramírez που μοιράστηκε την εμπειρία της. Θεωρούν πως όταν ένα αξιόλογο άτομο μιλάει για την εμπειρία του με μια τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας, νομιμοποιεί τη χρήση και την αποτελεσματικότητά τους βγάζοντας τες από το περιθώριο που τις θεωρεί θέμα ταμπού.

Με την στάση της η ηθοποιός δίνει ένα καλό παράδειγμα και για εκείνους που δεν έχουν την δυνατότητα να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και δεν νιώθουν ασφαλείς. Τώρα θα μπορούν να απευθύνονται σε έναν δημόσιο οργανισμό που μπορεί ανά πάσα στιγμή να τους βοηθήσει. Με την εξομολόγησή της σπάει το στίγμα σχετικά με τη χρήση των ανοιχτών γραμμών υποστήριξης.

Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουμε ότι πρέπει να φτάσουν στο χείλος τους γκρεμού για να καλέσουν και να ζητήσουν βοήθεια. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Για αυτό εάν αισθάνεσαι απελπισία και απογοήτευση ή αρχίζεις να νιώθεις μοναξιά απλώς τηλεφώνησε και μίλα.

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X