Μια καλά καθορισμένη ρουτίνα φυσικής κατάστασης είναι βασικό συστατικό για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά συνήθως αμελούμε να ασκήσουμε τους ίδιους τους μύες που βλέπουν περισσότερο οι άνθρωποι τα πρόσωπά μας. Ακριβώς όπως το υπόλοιπο σώμα σου, οι περισσότεροι από 57 μύες στο πρόσωπο και το λαιμό απαιτούν άσκηση για να παραμείνουν τονισμένοι και σε φόρμα.

Αυτές οι απλές ασκήσεις προσώπου μπορούν να σε βοηθήσουν να τονώσεις και να ανορθώσεις του μύες του προσώπου, να αποκτήσεις ένα πιο λεπτό πρόσωπο, ακόμη και να καταπολεμήσεις τα σημάδια γήρανσης. Επιπλέον, οι ασκήσεις προσώπου, συμπεριλαμβανομένων των διατάσεων και της κίνησης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να χαλαρώσουν και να μειώσουν την εμφάνιση μιας σφιχτής ουλής.η.