<p><span style="font-size: small;">Αισθάνεστε τα μάτια σας ξηρά; Δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια κόσμου υποφέρει από ξηροφθαλμία, ενώ πρόσφατη έρευνα του Weill Cornell Medical College έκρινε ως βασικούς υπαιτίους της αύξησής της τα smartphones και τους υπολογιστές. Ο λόγος είναι ότι κοιτάζοντας για πολλές ώρες τις συσκευές αυτές καταλήγουμε να ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας κατά 50% λιγότερο συχνά από όταν κοιτάμε κάτι άλλο, με αποτέλεσμα τα δάκρυα που βρίσκονται στην επιφάνεια του ματιού να εξατμίζονται και να μη μετακινούνται εκεί νέα και καθαρά δάκρυα.</span></p>
<h3><span style="font-size: small;">Δακρύστε λοιπόν!</span></h3>
<p><span style="font-size: small;">Τα μάτια μας έχουν ανάγκη από τα δάκρυα για να ενυδατώνονται και να λιπαίνονται, με σκοπό η όρασή μας να παραμένει καθαρή και να μην κουραζόμαστε κοιτάζοντας κάτι. Τα δάκρυα αποτελούν συνδυασμό νερού, για ενυδάτωση, ελαίων, για λίπανση, και μιας μορφής φλέμα που μοιράζει ομοιόμορφα το δάκρυ στο μάτι. Στο δάκρυ μας, επίσης, υπάρχουν αντισώματα και ειδικές πρωτεΐνες που το προστατεύουν από φλεγμονές. Τα συστατικά αυτά εκκρίνονται από συγκεκριμένους αδένες που βρίσκονται γύρω από το μάτι. Όταν υπάρχει ανισορροπία στο δακρυϊκό σύστημα, μπορεί κανείς να έχει ξηροφθαλμία.</span></p>
<h3><span style="font-size: small;">Συμπτώματα της ξηροφθαλμίας</span></h3>
<p><span style="font-size: small;">Όταν τα δάκρυα δεν ενυδατώνουν επαρκώς τα μάτια το άτομο μπορεί να νιώθει πόνο, ευαισθησία στο φως, τραχιά αίσθηση στα μάτια, αίσθηση ότι υπάρχει ένα ξένο σώμα (ένα σκουπιδάκι) στο μάτι, φαγούρα, κοκκινίλα και θολή όραση. Μπορεί, όμως, να υπάρξει και αξιοπερίεργα μεγάλη ροή πολλών δακρύων από τα μάτια, ας αντίδραση του οργανισμού στην ξηροφθαλμία. Τα δάκρυα αυτά, όμως, είναι σχεδόν αποκλειστικά νερό και δεν περιλαμβάνουν τις απαραίτητες ενυδατικές ουσίες.</span></p>
<h3><span style="font-size: small;">Γιατί στεγνώνουν τα μάτια</span></h3>
<p><span style="font-size: small;">Πέρα από ανισορροπία του δακρυϊκού συστήματος, το εξωτερικό φιλμ του ματιού μπορεί να στεγνώσει και εξαιτίας παραγόντων όπως ο ξηρός αέρας του κλιματιστικού ή άλλων περιβαλλοντικών συνθηκών. Επίσης, η ξηροφθαλμία μπορεί να συνδέεται με:</span></p>
<p><span style="font-size: small;">-τη φυσική διαδικασία γήρανσης (ειδικά κατά την εμμηνόπαυση)</span><br /><span style="font-size: small;">-λήψη φαρμάκων όπως τα αντιισταμινικά ή τα αντισυλληπτικά</span><br /><span style="font-size: small;">-πολύωρη χρήση υπολογιστή, smartphone κλπ.</span><br /><span style="font-size: small;">-παθήσεις που επηρεάζουν την παραγωγή δακρύων, όπως το σύνδρομο Sjogren's και η ρευματοειδής αρθρίτιδα</span></p>
<h3><span style="font-size: small;">Αντιμετωπίστε την ξηροφθαλμία</span></h3>
<p><span style="font-size: small;">Δεν υπάρχει θεραπεία κατά της ξηροφθαλμίας, όμως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε, ακολουθώντας τις συμβουλές των οφθαλμιάτρων:</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>-Συχνά διαλείμματα:</strong> Για κάθε 20 λεπτά που περνάτε μπροστά από μία οθόνη υπολογιστή, προσπαθήστε για 20 δευτερόλεπτα να κοιτάζετε ένα μακρινό αντικείμενο.</span><br /><span style="font-size: small;"><strong>-Τεχνητά δάκρυα και σταγόνες:</strong> Για ελαφριάς μορφής ξηροφθαλμία. Μπορείτε να τα προμηθευτείτε από το φαρμακείο, χωρίς συνταγή γιατρού και ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε κάμποσα από αυτά μέχρι να καταλήξετε σε αυτό που σας «βολεύει» περισσότερο.</span><br /><span style="font-size: small;"><strong>-Restasis:</strong> Πρόκειται για τις μοναδικές οφθαλμικές σταγόνες που χορηγούνται με την προσκόμιση ιατρικής συνταγής, οι οποίες αυξάνουν την φυσική ικανότητα του οργανισμού να παράγει δάκρυα.</span><br /><span style="font-size: small;"><strong>-Προσωρινή ή μόνιμη απόφραξη δακρυϊκού πόρου:</strong> Υπάρχει περίπτωση ο οφθαλμίατρός σας να κρίνει ότι οι αγωγοί που «στραγγίζουν» τα δάκρυα από τα μάτια πρέπει να κλείσουν προσωρινά ή και μόνιμα για να διατηρηθούν τα δάκρυά σας περισσότερο.</span><br /><span style="font-size: small;"><strong>-Χειρουργική επέμβαση:</strong> Σε άτομα που πάσχουν χρόνια από ξηροφθαλμία ενδέχεται να συστηθεί χειρουργική επέμβαση κατά την οποία τα τοιχώματα του δακρυϊκού πόρου από όπου γίνεται η αποχέτευση των δακρύων συνενώνονται.</span></p>
<p class="image"><span style="font-size: small;">ΠΗΓΗ: από την Έλενα Μπούλια, mama365.gr</span></p>