<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Τι κάνουν κάποιοι άνθρωποι και φαίνονται νέοι παρά την ηλικόια τους; Πέρα από τα πολλά διατροφικά μυστικά που βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας της γήρανσης υπάρχουν και κάποιοι ακόμη τρόποι που βοηθούν στη συνεχή προσπάθεια για διατήρηση της νεότητας.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Οι τέσσερις τρόποι που μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης, σύμφωνα με το Onmed.gr είναι οι εξής:</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong><span style="font-size: medium;"> Πολύ νερό</span></strong></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό το οποίο εξαντλείται συνεχώς λόγων των δραστηριοτήτων και το οποίο πρέπεια να αναπληρώνεται συνεχώς αφού βοηθά στο να διατηρούνται ενυδατωμένα τα όργανα, να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός γενικά και το πεπτικό σύστημα είδικά, ενω κάνει το δέρμα πιο σφριγιλό και λαμπερό.</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: medium;"> <strong>Καταπολέμηση του στρες</strong></span></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Το στρες επιταχύνει τη γήρανση και καταστρέφει το ανοσοποιητικό. Δηλαδή διαταράσσει την ισορροπία του οργανισμού,με αποτέλεσμα να μην εκκρίνονται οι απαραίτητες ορμόνες, να μην ανανεώνονται τα κύτταρα και να μην παράγεται κολλαγόνο.</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong><span style="font-size: medium;"> Μάσκα προσώπου με φρούτα</span></strong></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι μια μάσκα με τα φρούτα της αρέσκειάς σας. Μάλιστα, μπορείτε να τα συνδυάσετε με αλόη, η οποία εξαφανίζει τις λεπτές γραμμές στο πρόσωπο και επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.</span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong><span style="font-size: medium;"> Συστηματική άσκηση</span></strong></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Η σωματική άσκηση βοηθά να διατηρήσουμε τον όγκο και την ελαστικότητα των μυών κι έτσι συμβάλλει γενικότερα στην καλή υγεία και τη φυσική κατάσταση και μας κάνει να δείχνουμε νεότεροι.</span></p>
<p><span><br /><br /></span></p>