Πάρτε συμπληρώματα διατροφής και κρατήστε μακριά ιώσεις και γρίπη

<p><span style="font-size: medium;">Χειμώνας, γρίππη, ιώσεις.  Κάθε χρόνο σχεδόν όλοι μας θα πέσουμε έστω και μία φορά στο κρεβάτι από ίωση.  Η μόνη λύση για να προστατευτούμε είναι η τόνωση του ανοσοποιητικού μας.  Ας δούμε μερικούς απλούς τρόπους  για να θωρακίσουμε την υγεία μας.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> <strong>1. Επιλέξτε τροφές  πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά</strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Η σωστή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα,  λαχανικά,  δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη τονώνει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τις αρρώστιες.  Μία ακόμα καλή συνήθεια που μπορείτε να υιοθετήσετε είναι η αποφυγή της ζάχαρης και των τροφών που είναι πλούσιες σε λιπαρά. Τέλος πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να ενυδατώνετε σωστά τον  οργανισμός σας.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Ας δουμε μερικές τροφές που λειτουργούν ως ασπίδα της υγείας :</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">*Το μέλι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, της γρίπης και του πονόλαιμου</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">*Το σκόρδο βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού κατά των μυκήτων και των βακτηριδίων</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">*Τα φρούτα του δάσους έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφουν τα βακτηρίδια και τους ιούς και βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong> 2. Γυμναστείτε</strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Μίση ώρα άσκηση την ημέρα, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> </span><strong style="font-size: medium;">3. Κρατήστε μακρυά το στρες</strong></p>
<p><span style="font-size: medium;">Το στρες επηρεάζει, μέσω των ορμονών, το ανοσοποιητικό σύστημα . Αντιμετωπίστε το άγχος με γιόγκα, περιπάτους, και μασάζ, που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> </span><strong style="font-size: medium;">4. Κοιμηθείτε καλά</strong></p>
<p><span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-size: medium;">Επτά με οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Με τον ύπνο τα κύτταρα αναζωογονούνται και αναπλάθονται ενώ το σώμα θεραπεύεται και μπορεί έτσι να αντιστέκεται στις αρρώστιες. Η έλλειψη του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong>5. Συμπληρώματα Διατροφής</strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong> </strong></span><span style="font-size: medium;">Οι βιταμίνες Α, C καθώς και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και D, στηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα συμπληρώματα είναι εφόδια που ενισχύουν τη δράση των τροφών κατά την εποχή της γρίπης. Ας δούμε μερικά απ αυτά:</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><br /></span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong><a href="http://www.pharmazen.gr/echinacea-elderberry-plus.html">1. ECHINACEA + ELDERBERRY PLUS</a> 19,43€</strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> </span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> </span><img src="/contentfiles/photos/diatrofh/ahinatchia.jpg" alt="" width="250" height="250" /></p>
<p><span style="font-size: medium;">Τονώνει το ανοσοποιητικό για την αντιμετώπιση των ιώσεων.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Με φυσικές αντιβακτηριδιακές &amp; αντιϊκές ιδιότητες. Ο σαμπούκος δρα κατά του κρυολογήματος &amp; της γρίπης</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">με σημαντική εφιδρωτική δράση (σε εμπύρετες καταστάσεις) και βοηθά στην ρινική αποσυμφόρηση.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Τα τυποποιημένα προϊόντα με βότανα της HealthAid αναπτύσσονται μέσω μιας μοναδικής διαδικασίας που ενσωματώνει τις αρχές και του παραδοσιακού και της τυποποιημένης βοτανικής τεχνολογίας.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Για να εξασφαλίσουν τη συνέπεια και τα αξιόπιστα θρεπτικά επίπεδα, αυτές οι ενώσεις συνδυάζονται μαζί με ολόκληρο το βότανο που παρέχει σε ένα τυποποιημένο βοτανικό απόσπασμα όλες τις ευεργετικές ιδιότητες.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Η HealthAid συνδυάζει με έρευνα και επιλογή όλα τα φυσικά βόταν για να δημιουργήσει μία μοναδική, φυσική φόρμουλα με όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Το Echinacea &amp; Elderberry Plus της HealthAid περιέχει Echinacea, Elderberry και SIBERGIN Eleuthero, τα οποία παρέχουν τον ιδανικότερο βοτανικό συνδυασμό για να βοηθήσουν να διατηρήσουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> </span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong>2.<a href="http://www.pharmazen.gr/acerola.html"> AΣΕΡΟΛΑ EUBIAS</a> 16,94€</strong></span></p>
<p><img src="/contentfiles/photos/diatrofh/aserola1.jpg" alt="" width="250" height="250" /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: medium;">Η Ασερόλα είναι ένας τύπος κερασιού, που ευδοκιμεί σε πολλές περιοχές του κόσμου και συνήθως αναφέρεται ως «κεράσι των Αντιλλών». Θεωρείται το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C, με περιεκτικότητα 100 φορές περισσότερη από το πορτοκάλι και το λεμόνι, 20 φορές υψηλότερη από την γκουάβα και 10 φορές μεγαλύτερη από το βατόμουρο. Κατά μέσο όρο, 100γρ ώριμα φρούτα Ασερόλα περιέχουν 17000mg βιταμίνης C. Οι καρποί της φημίζονται για τις σημαντικές τους ιδιότητες, καθώς συμβάλλουν στη δέσμευση του ασβεστίου, προστατεύοντας έτσι από την απώλειά του, θωρακίζουν τον οργανισμό και αποτελούν σημαντικό σύμμαχο, ενώ μπορούν να προσφέρουν μια ιδανική λύση για τους καπνιστές, λόγω τις βιταμίνης C. Επιπλέον, η Ασερόλα αναπτύσσει και ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία του οργανισμού. Πλούσιο σε βιταμίνη C. Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><br /></span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><strong>3. <a href="http://www.pharmazen.gr/zincovit-c.html">ZINCOVIT-C</a> 8,85€</strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> <img src="http://www.pharmazen.gr/media/catalog/product/cache/2/image/250x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/h/_/h.aid_zincovit-c.jpg" alt="ZINCOVIT-C Μασώμενη" /></span></p>
<p><span style="font-size: medium;"> </span></p>
<p><span style="font-size: medium;">To Zinovit – C συνδυάζει:</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Ψευδάργυρο για την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών, για υγιές δέρμα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">και διατήρηση της καλής υγείας των αναπαραγωγικών οργάνων.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Βιταμίνη C με αντιοξειδωτική δράση που συντελλεί στην</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">υγεία των κυττάρων, των αγγείων και στην ενδυνάμωση του</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">ανοσοποιητικού συστήματος.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Πρόπολη φυσικό συστατικό που λαμβάνεται από τις κυψέλες</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">των μελισσών, γνωστό για τις αντιμικροβιακές και τονωτικές</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">του ιδιότητες.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Το ZincoVit – C είναι ιδανικό συμπλήρωμα για τον χειμώνα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">όταν ο οργανισμός χρειάζεται ενίσχυση τους κρύους μήνες</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">για την διατήρηση του αμυντικού συστήματος.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><span>Θα βρείτε κι άλλα προϊόντα της Pharmazen, εδώ </span><a href="http://www.pharmazen.gr/">http://www.pharmazen.gr</a></span></p>

Σχετικά άρθρα