Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Γλυκά / Φτιάξε ένα σπιτικό milkshake σε 5'!
Φτιάξε ένα σπιτικό milkshake σε 5'! thumbnail

Φτιάξε ένα σπιτικό milkshake σε 5'!

 


 


Ένα λαχταριστό, δυναμωτικό και υγιεινό ρόφημα για εσάς και τα παιδιά σας. Ένα απολαυστικό milkshake με σοκολάτα, μπανάνα και φράουλα από τα χέρια του δικού μας σεφ, Γιώργου Λέκκα!



 



 

 

 

 

Οι μερίδες είναι για 1 άτομο και ο χρόνος προετοιμασίας είναι μόνο  5'.


 Υλικά

 


 

 


1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα με χαμηλά λιπαρά

 


1/2 φλιτζάνι τσαγιού φράουλες

 


1/2 ώριμη μπανάνα

 


2 κουταλιές της σούπας σκόνη σοκολάτα

 


1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

 


2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη

 


 

 


Η διαδικασία είναι απλή και γρήγορη!

 


 

 


Σε ένα μπλέντερ ρίξτε το γάλα, τις φράουλες, την μισή μπανάνα, την σκόνη σοκολάτα, την βανίλια και τη ζάχαρη. Χτυπήστε για 3΄μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. Σερβίρετε με παγάκια σε ψηλό ποτήρι!

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X