Έντονοι πόνοι στους μυς, κόπωση, διαταραχές ύπνου. Τι μπορεί να κρύβουν;

<p><span style="font-size: medium;">ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Τον τελευταίο καιρό έχω έντονους πόνους στους μυς αλλά και διαταραχές στον ύπνο. Μου είπαν ότι μπορεί να έχω ινομυαλγία. Παρακαλώ πείτε μου τι είναι και τι πρέπει να κάνω.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: medium;">ΑΠΑΝΤΗΣΗ</span><br /><span style="font-size: medium;">Ο πόνος στους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους, το αίσθημα κόπωσης και η διαταραχή του ύπνου αποτελούν τα κυριότερα συμπτώματα της ινομυαλγίας, η οποία πλήττει τέσσερις  φορές περισ­σότερο τις γυναίκες απ' ό,τι τους άντρες. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η ενόχλη­ση μπορεί είτε να είναι εντονότερη νω- ρίς το πρωί είτε να χειροτερεύει καθώς προχωρά η μέρα και μπορεί να αφορά ένα μέρος του σώματος ή διάφορες περιοχές, όπως τα άκρα, τον αυχένα ή την πλάτη.</span><br /><br /><br /><br /><span style="font-size: medium;">Η θεραπεία</span><br /><span style="font-size: medium;">Στην αγορά κυκλοφορούν φάρμακα που κυκλοφορούν που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πόνου. Ο γιατρός σας λοιπόν μπορεί να σας προτείνει κάποια φαρμακευτική αγωγή για να βοηθηθείτε.</span><br /><br /><span style="font-size: medium;">Μέτρα που </span><span style="font-size: medium;">ανακουφίζουν τον πόνο</span><br /><span style="font-size: medium;">• Σύμφωνα με έρευνες, η αερόβια άσκηση βελτιώ­νει τη φυσική κατάσταση και μειώνει τον πόνο και την κόπωση.</span><br /><span style="font-size: medium;">• Το κολύμπι είναι επίσης μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για την ινομυαλγία.</span><br /><span style="font-size: medium;">• Θεραπείες όπως το μασάζ, ο βελονισμός, η φυ­σιοθεραπεία και ο χειρισμός από ένα χειροπρακτικό ή οστεοπαθητικό ειδικό μπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο. </span></p>

Σχετικά άρθρα