«Χώρισα πριν από περίπου ένα μήνα και μία φίλη μου που χρησιμοποιεί τα dating apps μου είπε ότι είδε τον πρώην μου στο Tinder. Και κάθομαι και σκέφτομαι “μα καλά, μετά από 8 χρόνια σχέσης, δεν πρόλαβε καλά καλά να περάσει ένας μήνας, αυτός αμέσως μπήκε να βρει άλλη;”. Πραγματικά δεν ξέρω πώς να το διαχειριστώ και δεν μπορώ να καταλάβω τι σημαίνει»
Ένας χωρισμός αφήνει πάντα πίσω του πληγές. Ακόμα κι όταν ξέρουμε ότι η σχέση δεν πήγαινε καλά, το τέλος της φέρνει θλίψη, θυμό, αλλά και μια αίσθηση κενού. Το να μαθαίνεις ότι ο πρώην σύντροφος βρίσκεται ήδη σε εφαρμογή γνωριμιών μπορεί να εντείνει αυτά τα συναισθήματα. Μοιάζει σαν να προχώρησε πολύ γρήγορα, σαν να ακυρώνει όλα όσα ζήσατε, κι αυτό σιγουρα πονάει.
Γιατί μπαίνει κάποιος τόσο γρήγορα στο Tinder;
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει μια μοναδική εξήγηση. Κάποιοι άνθρωποι μπαίνουν σε εφαρμογές για να νιώσουν ότι εξακολουθούν να είναι επιθυμητοί, ειδικά μετά από έναν χωρισμό που μπορεί να έχει τραυματίσει την αυτοεκτίμησή τους, αλλοι προσπαθούν να αποσπάσουν την προσοχή τους, να ξεχαστούν από τον πόνο. Υπάρχουν, όμως, κι εκείνοι που προσπαθούν να γεμίσουν το κενό με μια νέα γνωριμία, χωρίς να σημαίνει απαραίτητα ότι έχουν ξεπεράσει πραγματικά τον προηγούμενο δεσμό. Απλά χρειάζονται παρηγοριά και προσπαθούν να την βρουν με αυτό τον τρόπο.
Η αποφυγή του πένθους
Μετά από έναν χωρισμό χρειάζεται χρόνος για να θρηνήσουμε, να στενοχωρηθούμε, να επεξεργαστούμε όσα έγιναν. Κάποιοι όμως δεν αντέχουν να μπουν σε αυτή τη διαδικασία και ψάχνουν γρήγορα «αντίδοτο». Το Tinder τότε λειτουργεί σαν τρόπος να αποσπάσουν το μυαλό τους από τον πόνο, χωρίς να σημαίνει πως είναι πραγματικά έτοιμοι για κάτι καινούριο.
Αντί να καθίσει κάποιος με τα δύσκολα συναισθήματα, τα μετατρέπει σε πράξεις. Μπαίνει σε εφαρμογές, μιλά με άλλους ανθρώπους, δείχνει ότι «προχωρά». Αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι όντως έχει κλείσει τους λογαριασμούς του με το παρελθόν. Μπορεί απλώς να είναι ένας τρόπος να αποφύγει να αγγίξει τον δικό του πόνο. Στην πραγματικότητα, όσο πιο γρήγορα κάποιος φαίνεται να ξεπερνάει έναν χωρισμό, τόσο πιο πιθανό είναι να κρύβει κάτι μέσα του που δεν έχει μπορέσει ακόμη να το επεξεργαστεί.
Ο ναρκισσιστικός τραυματισμός
Ένας χωρισμός δεν είναι μόνο απώλεια του άλλου, αλλά και ένα χτύπημα στην εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Όταν κάποιος τρέχει να φτιάξει προφίλ στο Tinder, δεν σημαίνει απαραίτητα οτι θέλει ήδη μια νέα σχέση. Συχνά προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του πως «αξίζει ακόμα», πως μπορεί να αρέσει και να έχει επιβεβαίωση. Είναι δηλαδή μια προσπάθεια να κλείσει πρόχειρα μια εσωτερική πληγή.
Η δύναμη της φαντασίωσης
Το swipe δεν είναι μόνο γνωριμία. Είναι και ένα παιχνίδι φαντασίωσης: «έχω επιλογές, μπορώ να ξεκινήσω ξανά, έχω τον έλεγχο». Αυτή η αίσθηση δύναμης μπορεί να καθησυχάζει προσωρινά, ειδικά μετά από έναν χωρισμό που αφήνει πίσω του αίσθημα αδυναμίας ή απόρριψης.
Ο καθρέφτης στον/στην πρώην
Όταν μαθαίνουμε ότι ο πρώην μπήκε τόσο γρήγορα σε εφαρμογή γνωριμιών, αυτό πονάει κυρίως για το τι ξυπνάει μέσα μας: ζήλια, θυμός, ανασφάλεια, η αίσθηση ότι αντικατασταθήκαμε εύκολα. Εκεί έχει αξία να δούμε όχι μόνο τι κάνει ο άλλος, αλλά και ποια κομμάτια δικά μας πονάνε και χρειάζονται φροντίδα.
Τι σημαίνει αυτό για εσένα
Το πιο σημαντικό είναι να θυμάσαι πως αυτή η κίνηση του πρώην σου, να μπει στο Tinder, δεν έχει να κάνει με την αξία σου. Δεν σημαίνει ότι δεν ήσουν αρκετή, ούτε ότι σε αντικατέστησε με τόση ευκολία. Μιλάει περισσότερο για τον δικό του τρόπο να διαχειρίζεται το τέλος μιας σχέσης. Ο καθένας πενθεί με διαφορετικό ρυθμό. Εσύ μπορεί να χρειάζεσαι χρόνο για να σταθείς ξανά στα πόδια σου, ενώ εκείνος μπορεί να ψάχνει απεγνωσμένα να καλύψει το κενό που νιώθει πολύ πιο γρήγορα.
Πώς να το διαχειριστείς
Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις τι νιώθεις. Μην προσπαθείς να το κρύψεις ούτε να το κρίνεις. Νιώθεις πληγωμένη, θυμωμένη ή προδομένη; Είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Το δεύτερο βήμα είναι να βάλεις όρια! Μην καταναλώνεις χρόνο και ενέργεια παρακολουθώντας τι κάνει ο πρώην σου στο διαδίκτυο. Αυτό δεν θα σε βοηθήσει να κλείσεις τον δικό σου κύκλο. Εστίασε σε σένα, στη δική σου καθημερινότητα, σε μικρά πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα. Αν δεις ότι οι σκέψεις γίνονται υπερβολικά βαριές και δεν μπορείς να τις διαχειριστείς μόνη σου, η κουβέντα με έναν ειδικό μπορεί να σε βοηθήσει πραγματικά.
Το ότι ο πρώην σου βρέθηκε στο Tinder τόσο γρήγορα δεν σημαίνει πως έχει αφήσει πίσω του όσα ζήσατε, ούτε πως εσύ αξίζεις λιγότερο. Σημαίνει απλώς ότι επέλεξε αυτόν τον τρόπο για να διαχειριστεί τον χωρισμό. Ο δικός σου δρόμος μπορεί να είναι διαφορετικός, ίσως πιο αργός αλλά πιο ουσιαστικός. Αυτό που έχει σημασία είναι να επουλώσεις τις δικές σου πληγές, με τον δικό σου ρυθμό και με τον δικό σου τρόπο.
