Με τον καύσωνα να κάνει την εμφάνισή του και τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν, ένα παγωμένο και θρεπτικό smoothie είναι ό,τι πρέπει για να δροσιστείτε. Η Τζένιφερ Άνιστον έχει αποκαλύψει ένα από τα αγαπημένα της ροφήματα, το οποίο συνδυάζει φρούτα, πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά, αποτελώντας μια ιδανική επιλογή για πρωινό ή ένα χορταστικό σνακ μέσα στη μέρα.
Υλικά
- 1 φλιτζάνι σοκολατούχο γάλα αμυγδάλου
- 2 μεζούρες σοκολατένιας σκόνης κολλαγόνου (Chocolate Collagen Peptides)
- Λίγα κεράσια
- 1 μπανάνα
- Λίγες σταγόνες στέβια (προαιρετικά)
- 1 φλιτζάνι παγάκια
Επιπλέον υλικά που προσθέτει πάντα
- Μια χούφτα φρέσκο σπανάκι
- Μια πρέζα κανέλα
- Λίγη σκόνη matcha
- 1 κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου
Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να αποκτήσουν λεία και κρεμώδη υφή. Αν θέλετε το smoothie πιο αραιό, προσθέστε λίγο ακόμη γάλα αμυγδάλου. Σερβίρετε αμέσως, όσο είναι παγωμένο.
Γιατί το επιλέγει
Το smoothie συνδυάζει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, ενώ τα κεράσια, η μπανάνα και το σπανάκι προσφέρουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Το αποτέλεσμα είναι ένα δροσιστικό και χορταστικό ρόφημα, ιδανικό για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
