Υπάρχει εξέταση που δείχνει πόσα κιλά πρέπει να χάσω;

<p><span style="font-size: medium;">ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Είμαι 24 ετών και 66 κιλά. Θέλω να χάσω βάρος, πως μπορώ να το καταφέρω; </span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><br /></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΔΙΝΕΙ η<strong> Ιωάννα Κοντελέ,</strong> διαιτολόγος διατροφολόγος </span></p>
<div>
<div class="im"> </div>
</div>
<div><span style="font-size: medium;">Οι πληροφορίες που μας δίνετε δεν είναι αρκετές για να κρίνουμε αν χρειάζεται να χάσετε βάρος. Ένας αδρός δείκτης για να υπολογίσετε αν το βάρος σας είναι πάνω από το φυσιολογικό είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος, ο οποίος υπολογίζεται ως εξής: ΔΜΣ = βάρος(kg) / (ύψος)<sup>2</sup> (m<sup>2</sup>)</span></div>
<div><span style="font-size: medium;">Αν ο συγκεκριμένος Δείκτης είναι μεταξύ του 18,5 και του 24,9 το βάρος σας είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να χάσετε κιλά.</span></div>
<div><span style="font-size: medium;">Αν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος του 25,0 μπορείτε να χάσετε κιλά, αλλά και πάλι είναι σημαντικό να έχετε μια πλήρη σωματομετρική αξιολόγηση, ώστε ο ειδικός να σας συστήσει αν έχετε παραπάνω κιλά σε μορφή λίπους και ποιός είναι ο ιδανικός τρόπος και ρυθμός για να χάσετε αυτό το πλεονάζον λίπος.</span></div>
<p><span><br /></span></p>

Σχετικά άρθρα