Το καλοκαίρι αφήνει όμορφες αναμνήσεις, όχι όμως πάντα και όμορφα μαλλιά. Ήλιος, θάλασσα, αλάτι, χλώριο, υψηλές θερμοκρασίες και συχνό styling μπορούν μέσα σε λίγες εβδομάδες να κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν θαμπά, ξηρά και άτονα. Οι άκρες φριζάρουν, η τρίχα χάνει την ελαστικότητά της και το χτένισμα δεν «κάθεται» όπως πριν.

Η φθορά αυτή δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης. Οι συγκεκριμένοι παράγοντες επηρεάζουν την ίδια την τρίχα, γι’ αυτό και μετά το καλοκαίρι χρειάζεται μια πιο στοχευμένη φροντίδα. Με μερικές απλές κινήσεις μπορείς να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να ανακτήσουν σταδιακά την απαλότητα, τη λάμψη και τη ζωντάνια τους.

Γιατί τα μαλλιά ταλαιπωρούνται τόσο το καλοκαίρι

Η τρίχα αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από κερατίνη, μια πρωτεΐνη που της χαρίζει δύναμη και ελαστικότητα. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει φθορά στην κερατίνη, ενώ παράλληλα επηρεάζει και τη φυσική προστατευτική επιφάνεια της τρίχας.

Το αποτέλεσμα είναι μαλλιά πιο πορώδη, ξηρά και ευαίσθητα. Μπορεί επίσης να χάνουν ευκολότερα την υγρασία τους και να σπάνε περισσότερο κατά το βούρτσισμα ή το στέγνωμα.

Ήλιος, θάλασσα και πισίνα

Οι ακτίνες UV δεν επηρεάζουν μόνο την επιδερμίδα. Η έντονη και επαναλαμβανόμενη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο ξηρά και θαμπά, ενώ σε βαμμένα μαλλιά μπορεί να επηρεάσει και το χρώμα.

Παράλληλα, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας απομακρύνουν μέρος της φυσικής λιπαρότητας που προστατεύει την τρίχα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που μετά από πολλές βουτιές τα μαλλιά αποκτούν συχνά αυτή τη χαρακτηριστική «αχυρένια» υφή.

Τα βαμμένα, ντεκαπαρισμένα ή ισιωμένα μαλλιά χρειάζονται ακόμη περισσότερη προσοχή, καθώς έχουν ήδη υποστεί χημική επεξεργασία και είναι πιο ευάλωτα στην επιπλέον φθορά.

Πώς θα καταλάβεις ότι τα μαλλιά σου χρειάζονται επανόρθωση

Το πρώτο σημάδι είναι συνήθως η αλλαγή στην υφή. Τα μαλλιά μπορεί να είναι πιο τραχιά στην αφή, να μπερδεύονται εύκολα και να μην έχουν τη λάμψη που είχαν πριν.

Συχνά εμφανίζονται επίσης ψαλίδα και σπασμένες άκρες, ενώ το χτένισμα μπορεί να χάνει γρήγορα το σχήμα του. Το τριχωτό της κεφαλής μπορεί ακόμη να παρουσιάζει ξηρότητα ή ευαισθησία, ιδιαίτερα όταν έχουν μείνει κατάλοιπα από αλάτι, χλώριο ή προϊόντα styling.

Το πρώτο βήμα: Ένα καλό κούρεμα

Όταν οι άκρες έχουν έντονη ψαλίδα, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να τις κόψεις. Κανένα προϊόν δεν μπορεί να «κολλήσει» μόνιμα μια ήδη σπασμένη τρίχα.

Ένα μικρό καθάρισμα στις άκρες μπορεί να κάνει τα μαλλιά να δείχνουν αμέσως πιο περιποιημένα και παράλληλα να περιορίσει το περαιτέρω σπάσιμο.

Μάσκα και έλαια για περισσότερη απαλότητα

Μετά το καλοκαίρι, τα μαλλιά χρειάζονται περισσότερη ενυδάτωση και θρέψη. Μια πλούσια μάσκα μια ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην απαλότητα και στη βελτίωση της όψης της τρίχας.

Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις ένα κατάλληλο έλαιο πριν από το λούσιμο, κυρίως στις μήκη και τις άκρες. Τα προϊόντα αυτά βοηθούν να δημιουργηθεί ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια της τρίχας και να περιοριστεί η αίσθηση ξηρότητας.

Ωστοσο, χρειάζεται να θυμόμαστε ότι τα προϊόντα περιποίησης βελτιώνουν κυρίως την εμφάνιση και την υφή της ήδη υπάρχουσας τρίχας. Για την υγεία των νέων μαλλιών που αναπτύσσονται, σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή.

Η φροντίδα ξεκινά και από τη διατροφή

Η τρίχα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να αναπτύσσεται φυσιολογικά. Μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα αποτελεί σημαντικό μέρος της συνολικής φροντίδας των μαλλιών.

Η βιοτίνη, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο είναι μεταξύ των θρεπτικών συστατικών που συνδέονται με τη φυσιολογική κατάσταση των μαλλιών. Η κερατίνη, που αποτελεί βασικό δομικό συστατικό της τρίχας, παράγεται από τον οργανισμό χρησιμοποιώντας αμινοξέα που λαμβάνουμε από την τροφή.

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να έχουν θέση σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, όμως δεν αντικαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή και δεν χρειάζεται να λαμβάνονται χωρίς λόγο. Ιδιαίτερα όταν υπάρχει έντονη τριχόπτωση, είναι προτιμότερο να προηγείται η συμβουλή ειδικού.

Η ιδανική ρουτίνα για τα μαλλιά μετά το καλοκαίρι

Η επαναφορά των μαλλιών δεν γίνεται μέσα σε μία ημέρα. Χρειάζεται συνέπεια και μια απλή ρουτίνα που θα μπορείς να ακολουθείς για αρκετές εβδομάδες.

Ξεκίνα με ένα καλό καθάρισμα και, εφόσον χρειάζεται, κούρεμα των ταλαιπωρημένων άκρων. Χρησιμοποίησε ένα ήπιο σαμπουάν και μην παραλείπεις το μαλακτικό. Πρόσθεσε μία πλούσια μάσκα μία ή δύο φορές την εβδομάδα και περιόρισε για λίγο τη χρήση πολύ υψηλής θερμοκρασίας από πιστολάκι, πρέσα ή ψαλίδι.

Επίσης, μην πηγαίνεις για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά και προσπάθησε να τα ξεμπερδεύεις απαλά, ξεκινώντας από τις άκρες και ανεβαίνοντας σταδιακά προς τη ρίζα.

Το σημαντικότερο είναι να μην περιμένεις να δεις άμεσα θεαματική αλλαγή. Η ήδη ταλαιπωρημένη τρίχα δεν μπορεί να «αναγεννηθεί», όμως μπορεί να προστατευθεί και να βελτιωθεί αισθητά η εμφάνιση και η υφή της, ενώ η νέα τρίχα που αναπτύσσεται μπορεί να είναι πιο δυνατή όταν ο οργανισμός λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Πότε χρειάζεται η συμβουλή ειδικού

Αν η έντονη τριχόπτωση συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν παρατηρείς εμφανή αραίωση, ή αν το τριχωτό της κεφαλής παραμένει κόκκινο, ερεθισμένο ή με έντονο κνησμό, καλό είναι να απευθυνθείς σε δερματολόγο.

Η σωστή διάγνωση μπορεί να δείξει αν πρόκειται απλώς για την κλασική φθορά μετά το καλοκαίρι ή αν υπάρχει κάποιος άλλος παράγοντας που χρειάζεται αντιμετώπιση.

Το φθινόπωρο είναι, λοιπόν, η κατάλληλη στιγμή για ένα μικρό «reset» στα μαλλιά: λιγότερη θερμότητα, περισσότερη φροντίδα, σωστή διατροφή και λίγη υπομονή. Με μια σταθερή ρουτίνα, η λάμψη και η απαλότητά τους μπορούν σταδιακά να επιστρέψουν.