<div><strong>Ρωτά η αναγνώστρια μας Χριστίνα Γ.</strong></div>
<div> </div>
<div>Είμαι 17 χρονών έχω ύψος 1,56 και ζυγίζω 52 κιλά. Θα ήθελα να μου πείτε πως μπορώ να χάσω το πολύ 5 κιλά μέσα σε ένα χρόνο. Θα ήθελα να μου κάνετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής μια που είστε διατροφολόγος για να μάθω πως πρέπει να τρώω σωστά. Ευχαριστώ</div>
<div><span lang="EL" xml:lang="EL"><span lang="EL" xml:lang="EL"><br /></span></span>
<div><span lang="EL" xml:lang="EL"><br /></span></div>
<div><strong><span lang="EL" xml:lang="EL">Απαντά η διαιτολόγος διατροφολόγος Δήμητρα Αλεξανδρή</span></strong></div>
<div> </div>
</div>
<div><span lang="EL" xml:lang="EL">Η βενζίνη’’ του ανθρώπινου οργανισμού είναι τα θρεπτικά συστατικά (λίπαρα οξέα, υδατ/κες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία). Βασισμένη στο πρότυπο της μεσογειακής διατροφής προσπάθησε η ποιότητα της τροφής σου να είναι η βέλτιστη, βγάζοντας από το διαιτολόγιο σου</span> <span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB">junk</span><span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB"> </span><span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB">food</span><span lang="EL" xml:lang="EL">, επεξεργασμένα τρόφιμα και γλυκά. Μην ξεχνάς την άσκηση!</span></div>
<div><span lang="EL" xml:lang="EL">Πληροφορίες για να μάθεις να τρως σωστά θα βρεις στο </span><span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB">site</span><span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB"> </span><span lang="EL" xml:lang="EL"><a href="http://www.diatrofi.gr/"><span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB">www</span>.<span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB">diatrofi</span>.<span lang="EN-GB" xml:lang="EN-GB">gr</span></a></span><span lang="EL" xml:lang="EL"> </span></div>
<div><span lang="EL" xml:lang="EL"> </span></div>
<div><strong><span lang="EL" xml:lang="EL"> </span></strong></div>