Ο ύπνος του παιδιού: Τι να προσέχεις σε κάθε ηλικία

<p><em>Από την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία και τον αναπτυξιακό εργοθεραπευτή Στέλιο Μαντούδη </em></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>0-6 μηνών</strong><br /><strong>Τα μωρά αυτή την χρονική περίοδο:</strong><br />• Αναπτύσσονται πολύ γρήγορα<br />• Κοιμούνται περισσότερο<br />• Τις πρώτες μέρες της γέννησης τους δεν μπορούν να διακρίνουν τη μέρα από τη νύχτα</p>
<p style="text-align: justify;">• Ο ρυθμός που κοιμούνται και ξυπνούν επηρεάζεται έντονα από την πείνα τους<br />• Τρώνε περισσότερο από την πρώτη κιόλας εβδομάδα έως και τον 3ο μήνα<br />• Τους πρώτους 2 μήνες διαχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα<br />• Στους 3 μήνες δέχεται όλο και περισσότερα ερεθίσματα από το περιβάλλον και αρχίζει να αντιλαμβάνεται μηνύματα από τους γονείς</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>6-12 μηνών</strong><br /><strong>Τα μωρά αυτή την χρονική περίοδο:</strong><br />• Ξεκινούν τις στερεές τροφές (δεν χρειάζονται πια το νυχτερινό γεύμα και δεν ξυπνούν από την πείνα τους)<br />• Τους δημιουργείται το άγχος του αποχωρισμού<br />• Αναπτύσσουν κοινωνική συναίσθηση (προτού την προφτάσει η μνήμη)<br />• Γνωρίζουν πότε φεύγει κάποιος από τον χώρο αλλά δεν μπορούν να γνωρίζουν ότι θα επιστρέψει<br />• Γύρω στους 6 μήνες εμφανίζεται η οδοντοφυΐα<br />• Μεταξύ 6-9 μηνών γίνονται ιδιαίτερα κινητικά<br />• Γύρω στους 12 μήνες είναι πιθανό να στέκονται όρθια στην κούνια τους</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1-6 ετών</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Τα μωρά αυτή την χρονική περίοδο:</strong><br />• Αρχίζουν να περπατάνε<br />• Όταν προσπαθήσετε να τα βάλετε για ύπνο πιθανόν να τρέχουν μακριά σας<br />• Σκαρφαλώνουν στην κούνια τους<br />• Γύρω στα 2 έτη αρχίζουν να βλέπουν εφιάλτες ή να παραμιλούν στον ύπνο τους<br />• Γύρω στα 2,5 έτη βγάζουν τις πάνες κατά τη διάρκεια της μέρας<br />• Γύρω στα 3,5 έτη μένουν στεγνά κατά τη διάρκεια της νύχτας<br />• Γύρω στα 4 έτη γίνονται οι εφιάλτες πιο έντονοι αλλά το ξεπερνούν<br />• Μόλις ξεκινήσουν το σχολείο όλα τα παιδιά έχουν εγκαταστήσει πλήρως τους κιρκαδικούς ρυθμούς και σιγά σιγά αποκτούν καλές συνήθειες ύπνου</p>

Σχετικά άρθρα