<p>• 0-3 μηνών: Κοιμάται περίπου κάθε 2 ώρες. Στους 3 μήνες φτάνει κατά μέσο όρο στις 5 ώρες<br />• 3-6 μηνών: Το διάστημα μεταξύ των ύπνων θα μεγαλώσει στις 3 ώρες ή και περισσότερο, που σημαίνει ότι θα κοιμάται τρείς με τέσσερις φορές στη διάρκεια της μέρας</p>
<p>• 6-9 μηνών: Τρείς ημερήσιοι ύπνοι: 2 των 45 λεπτών ο καθένας, το πρωί και αργά το απόγευμα και ένας γύρω στο μεσημέρι που θα διαρκεί 90 λεπτά. Στους 9 μήνες ο συνολικός χρόνος ημερήσιου ύπνου φτάνει κατά μέσο όρο τις 3 ώρες</p>
<p>• 9-12 μηνών: Θα μειωθούν στους δύο: καταργείτε ο ύπνος αργά το απόγευμα και απομένει ένας 45λεπτος το πρωί και ένας 1-1.5 ώρας μετά το φαγητό. Στους 12 μήνες ο μέσος όρος θα είναι γύρω στις 2.5 ώρες<br />• 12 μηνών και άνω: Καταργείτε ο πρωινός και μένει ο μεσημεριανός. Ο μέσος όρος ημερήσιου θα πρέπει να φτάνει τις 2 ώρες<br />• 2-3 ετών: ένας ύπνος μέσα στη μέρα είναι αρκετός. Μέχρι τα 3 έτη δεν θα χρειάζεται καν να κοιμάται μέσα στη μέρα. Αποφύγετε τον ύπνο αργά το απόγευμα ώστε να μην επηρεάζεται ο νυχτερινός. Μεταξύ 2-3 ετών ο μέσος όρος ημερησίου είναι γύρω στη 1 ώρα.</p>
<p><em>Η συγγραφή του άρθου έγινε απο τον <em><span class="_5yl5" data-reactid=".fo.$&lt;1426170875937=23671048521-4220328502@mail=1projektitan=1com&gt;.2:0.0.0.0.0"><span data-reactid=".fo.$&lt;1426170875937=23671048521-4220328502@mail=1projektitan=1com&gt;.2:0.0.0.0.0.0">Αναπτυξιακό Εργοθεραπευτή</span></span></em>, κ. Στέλιο Μαντούδη.</em></p>